Hva hindrer prostatakreft

? Forhindre prostata kreft ikke er garantert . Selv om den anbefalte tilnærmingen er å opprettholde en diett lav på fett og høy i frisk frukt , grønnsaker og fisk . Dette inkluderer å trene regelmessig for å opprettholde en sunn livsstil . Disse to strategier støtter forebygging av prostatacancer ved å opprettholde en sunn ernæring diett og vanlig kroppsvekt. Betydning

Forekomst av prostatakreft er først og fremst hos eldre menn som vanligvis har pensjonert til et mer bedagelig livsstil . En stillesittende livsstil øker risikoen for å utvikle denne kreftformen på grunn av mangel på mosjon og dårlige matvaner . Spise sunn mat og trene regelmessig reduserer risikoen for prostatakreft . Trening er oppnådd ved å gå på en jevnlig basis , spille golf , eller andre activities.Guidelines for bestemt ernæringsmessig forebygging av denne kreft ikke eksisterer . Ernæringsmessige råd fokuserer på å spise en moderat mengde på måltidene og ikke over spise . Begrense søtsaker og salt , sammen med en økning i forbruket av hel hvete og korn produkter er sterkt anbefalt . Forbruker frisk frukt og grønnsaker reduserer risikoen for å utvikle noen form for kreft . De antioksidanter og lykopen på disse frukter og grønnsaker har vært knyttet til å redusere risikoen i cancer , men det er ingen direkte korrelasjon til å forhindre prostatakreft. Den primære fordelen å spise frisk frukt og grønnsaker er at de opprettholde en anbefalt ideell kroppsvekt.
Hensyn

Linking en manns overvekt eller fedme problemer til prostatakreft har ikke vært direkte bekreftet av forskere i prostatakreft -feltet . Selv om det ikke er noen direkte kobling , funn av American Cancer Society punkt til en økt mottakelighet for kreft når en mann er overvektige eller fete . Forbruker grønnsaker inneholder fytoøstrogener som soyabønner kan forebygge prostatakreft . Asiatiske menn konsumerer mer soya protein enn ikke- asiatiske menn , og de har betydelig lavere forekomst av prostatakreft , ifølge Mayo Clinic . Også menn som bruker grønn te har lavere forekomst av prostatakreft og andre kreftformer . Dette er fordi grønn te inneholder polyphenol antioksidanter .
Misforståelse

Utvikling av en prostata kreft -vaksine er i fremgang og ikke tilgjengelig fra og med 2009 . Denne forskningen fokuserer på en vaksine utviklet for å angripe og ødelegge kreftcelleri prostata . Kliniske studier blir utført rundt om i landet og en prostata kreft spesialist må konsulteres før deltagelse i enhver klinisk studie .
Fordeler

Ledende en aktiv og riktig ernæringsmessig livsstil ikke bare reduserer risikoen for prostatakreft, minker det også risikoen for alle typer kreft . En aktiv livsstil øker også en manns livskvalitet og evne til å delta eventuelle mange aktiviteter som sport , fotturer, reise , svømming og ekstra fysisk krevende arrangementer .
Warning

Før du starter et treningsprogram og kostholdsendringer , er det sterkt anbefalt at familien lege eller annet helsepersonell er konsultert for anbefalte handlinger . En plutselig endring diett eller trening rutine kan føre til ytterligere helseproblemer og bivirkninger Nøye overvåking bør skje spesielt i mannen er overvektig , overvektig eller normalt fører en stillesittende livsstil .