Hjem rette for Forhøyet PSA

Prostatakjertelen produserer et enzym protein som kalles prostata spesifikt antigen eller PSA . En økning i PSA kan foreslå prostatakreft selv om det kan også bety redusert blodtilførsel til prostata eller urinretensjon . PSA er utskrevet fra kroppen i form av sæd , men kan også bli funnet i blodet . Høyere nivåer er funnet i blodet når PSA nivåer er høye . Det er vanlig å finne forhøyede nivåer av PSA hos menn over 50 år. Symptomer på Forhøyet PSA

Urin haster med følelsen av å ikke være i stand til å tømme blæren og begrenset eller svak urinstrålen er symptomer funnet med forhøyet PSA .
Betydelig

menn med høye nivåer av PSA kan senke disse nivåene naturlig uten medisiner .

Life Style endringer

menn som har funnet suksess med å senke sine PSA naturligvis inkludert frukt og grønnsaker , og hele korn til sine dietter . De har også forbruker minimale mengder koffein og alkohol . Senking Ptil innebærer å redusere sukker og mettet fett i kosten sammen med eliminere kjøtt helt. Hvis du ikke klarer å gi opp kjøtt helt , deretter velger slankere kutt av kjøtt . Sesong maten med urter i stedet for salt .
Urter

Senker kolesterol hjelpemidler i å redusere nivåer av PSA . Lakris er kjent for å bistå i å senke kolesterolet , men bør tas i små mengder for å unngå potensielle bivirkninger forbundet med inntak av store mengder lakris .

Saw Palmetto bør inngå som et kosttilskudd for å hjelpe til å redusere hevelse av prostata . Saw Palmetto har vært vellykket i å redusere problemer med hyppig vannlating , en tilstand som finnes i menn med forhøyet PSA .

Ta en håndfull nøtter som inneholder selen . Funnet i en rekke nøtter , kan Selen bidra til å redusere nivåene av PSA . De høyeste nivåene av selen er funnet i Brasil nøtter , men bør brukes i små mengder på grunn av potensielle bivirkninger .
Fysisk trening

Fysisk trening er også nyttig for å redusere kolesterol . Trening hjelper kontrollere vektøkning , som er forbundet med en høyere kolesterolnivå . En lavere kolesterolnivå betyr en lavere PSA-nivå . Endringer i kostholdet nevnt tidligere vil hjelpe med vektkontroll men legger fysisk bevegelse vil hjelpe mer . Legg en 30 - til 45 - minutters gange minst tre ganger i uken til rutine å hjelpe med vektkontroll . Registrer deg for en yoga klasse for å hjelpe miste vekt og veksler på de dagene du ikke vandre .