Hvordan hjelpe en venn som er bulimiske

2014/2/2

Anslagsvis 4,2 prosent av kvinner lider av bulimi , en spise og mental helse problem som fører til sykliske episoder av binging eller spise enorme mengder mat og sletting for å unngå vektøkning . Sletting er utført gjennom avføringsmidler , vanndrivende , lange perioder med trening eller indusert oppkast . Hjelpe noen med en spiseforstyrrelse er ingen enkel oppgave . Bulimiske kvinner og menn kan være alt fra sunne vekter for å være skjelettlidelser . Når personen blir for tynn og skrøpelig til å fungere skikkelig , er det på tide å gripe inn og få opp støtte eller veiledning av en eller annen form . Du trenger
Doctor
Terapeut på
Vis flere instruksjoner
en

Finn en rådgiver på skolen, en magasinartikkel eller informasjon fra Internett for å hjelpe deg å forstå en verden av spiseforstyrrelser . Forstå situasjonen kan hjelpe deg å føle deg mer rustet til å kjempe mot problemet .
To

ditt spørsmål venn om hennes matvaner i en nonjudgmental måte . Sørg for å fortelle henne hvor mye du bryr deg om henne . Husk at hun kan se din vilje til å hjelpe som en inntrenging inn i livet hennes , og hun kan være skamfull og redd for at du aktivt prøver å ta bort en av hennes mestringsmetoder- enda så usunn som det kan være . Bare heve dine bekymringer og gi henne tid til å svare . Hun kan ikke ha din hjelp .
3

Gi din venn en del informasjon som kan hjelpe henne , slik som brosjyrer, Internett-artikler og til og med telefonnumre til å ringe rådgivere og terapeuter . Tilby å gå med henne til avtaler . Ikke la henne ansikt utvinningen alene .
4

Model et eksempel på sunn mat mens du tilbringe tid med din venn. Din modellering kan lede henne til å oppdage at all mat er ikke skummelt , det er ingen grunn til overstadig og purge , og hun kan nyte å spise uten å få vekt og bli overvektige .
5

Fortsett å være en venn til tross for utfallet av intervensjonen . Uansett hennes reaksjon , fortsetter å være støttende . Hun trenger deg senere . Husk å holde henne i vennekretsen . Ring , tekst og invitere henne ut regelmessig .