Hvordan takle Manic Depression Med Humor

Manic depresjon er en lidelse som påvirker hjernen . Det fører til alvorlige endringer i humør og aktivitet . Manisk depresjon er også kjent som bipolar lidelse. De to begrepene brukes om hverandre . Det kan være alvorlige og ødeleggende. Det kan resultere i tap av arbeidsplass , mislykkede forhold og med selvmord . Det finnes ingen kur for manisk depresjon , men det er mulig å leve et fullverdig liv med det . Men , som vanligvis innebærer riktig medisinering , terapi og endringer i livsstil . En slik livsstilsendring er en holdningsendring . Mens manisk depresjon er en alvorlig sykdom , er det viktig å lære mestringsstrategier . En slik mekanisme er humor . Du trenger arkiv Komedie filmer på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Slå opp morsomme vitser på internett . Dette er en flott ting å gjøre når du opplever en svært lav stemning . Oppsøke vitser skrevet av komikere eller andre som du finner humoristisk . Hvis du ikke har tilgang til Internett , sjekk ut en spøk bok fra biblioteket eller kjøpe en fra en bokhandel .
To

Når du har en spesielt vanskelig tid , lene seg tilbake og le av den. Dette er lettere sagt enn gjort , men det kan være svært effektive . Stress er spesielt vanskelig å håndtere for mennesker som lider med manisk depresjon . Hvis du kan se humoren i enhver situasjon , vil det hjelpe deg å komme gjennom den.
3

spille en practical joke på en venn eller elsket én . Dette kan virke barnslig , men det er virkelig vanskelig å ikke le av praktiske vitser . Gjør noe dumt som sted en whoopee pute på en stol og se hvem som faller for det . Du kan deretter le sammen .
4 p Hvis du har en ektefelle eller partner , dyrke inne vitser med dem . Ikke bare hjelper dette deg å takle manisk depresjon . Det hjelper deg også styrke båndet med partneren din . Snakk om morsomme øyeblikk som du har delt eller vitne sammen .
5

Watch komedier . Den type komedie vil avhenge av dine egne interesser . En morsom eller dum komedie filmen kan være akkurat det du trenger . Det er vanskelig ikke å le når du ser en, selv om du er i dypet av depresjon .
6

Catch en stand- up show . Det kan være vanskelig å forlate huset når du arbeider med manisk depresjon . Men en komedie show er nesten garantert å indusere latter og en følelse av positiv velvære .