Hypnose Metoder

Moderne forskning tyder på at en tilstand av hypnose er en våken tilstand av fokusert oppmerksomhet og økt påvirkelighet med redusert perifer bevissthet . Grunnleggende hypnotiske induksjonsmetoderkan indusere dette endret bevissthetstilstand eller transe. Transetilstand tillater hypnotiske forslag for å nå det ubevisste , mens det bevisste sinnet er forstyrret gjennom fokusert oppmerksomhet . James Braid Original Eye - Fixation Hypnotic Induksjon Method

I denne metoden , øynene stirre på et objekt eller en tomrommet i verdensrommet i en 30 - graders bue over øyehøyde mens du holder hodet nivå, avslappet og stødig. Den øyelokkene dekk og nær frivillig når denne metoden er kombinert med tilsvarende tankevekkende uttalelser .
Nevro -lingvistisk programmering ( NLP )
p Dette er et system for modellering , hvor en handling eller en frase er matchet med en sekundær autonom respons ; dette er kjent som forankring . For eksempel , ankere entertainer Derren Brown Subway Amnesia Stunt et øyeblikk av glemsel fra en gjenstand med en bølge av hånden hans .
Mønster Avbryter
p Dette Milton Erickson teknikken innebærer å avbryte den normale , forventede mønstre av atferd som faget forventer å oppleve . Det bevisste sinnet er midlertidig stanset kort for å forstå det uventede aktivitet , mens det underbevisste er fortsatt åpen for forslag .

Håndtrykk og verbale avbrudd er eksempler på denne teknikken . Håndtrykk avbryter omfatte uventede måter rørende, mens verbale avbryter omfatte uventede grammatiske nyanser og lyder . Avbryter forstyrre våre kulturelt inngrodd autonome responser .
Visualisering

hypnotisør guider emnet fantasi av ulike tidslinjer innenfor deres liv basert på sine handlinger og intensjoner . For eksempel , terapeutisk hypnose guider lagt tenke alternative scenarier basert på om en dårlig vane er droppet for gode intensjoner .
Milton Model

ericksonian Hypnose metoden flommer sanser ved å kombinere induksjon teknikker inkludert NLP , mønster avbryter og visualisering samtidig å forlate underbevissthet åpen for forslag .

Tankekontroll ekspert Derren Brown er kjent for å anvende Milton model til sine undersåtter .

Berømte Ties

etter å røyke for 16 år , Matt Damon funnet en måte å slutte . "Jeg gikk til en hypnotisør her ute i LA .. dette utrolig fyr, " forteller han . " Jeg gikk tre ganger til denne fyren . Han bare slags snakket til meg ... Jeg har aldri røkt igjen . " Det eneste problemet ? " Hvis du sier " rengjøring kvinne ' Jeg kan bare komme naken og begynner å danse ! " Debra Messing også slutte å røyke etter å ha besøkt en hypnotisør .