Aktiviteter for Bipolar lidelse

Bipolar lidelse rammer over 10 millioner voksne i Amerika , som ofte krever livslang behandling . Mens medikamenthåndtering kan hjelpe takle bipolar lidelse , er det flere andre deler av puslespillet i å overvinne sykdommen . Handlingsorientert Aktiviteter

Komme ute og trener eller går til et treningsstudio kan være en fin måte å bruke naturlig drahjelp av endorfiner for å hjelpe overvinne depresjon . Andre aktiviteter som fotturer , dans , turgåing , eller utforske en ny del av byen kan være nyttig også .
Innenriks Aktiviteter

Psykisk helsearbeidere prøve å styre folk bort fra stillesittende aktiviteter som TV hvor sinnet og kroppen ikke er fullt engasjert . Rengjøring , omorganisering , lesing , eller heve gullfisk kan alle være gode innendørs aktiviteter .
Kreative aktiviteter

Finne måter for kreative uttrykk kan være kraftig for en enkeltperson med bipolar lidelse . Spille et instrument , journalføring , kreativ skriving , poesi , strikking, lage klær , tegning eller maleri kan alle gi kreative uttak for selvutfoldelse .
Åndelige aktiviteter

aktiviteter som å be høyt, skrive ned bønner , lese inspirerende eller religiøse tekster , kommer til et religiøst møte , meditere , eller praktisere yoga kan være måter å utdype åndelige komponenter til en person med bipolar .
forholdet Aktiviteter

slutt , ha et forhold nettverk der du kan ringe noen til å gå og få en kopp kaffe eller en støttegruppe kan være en god måte å bidra til å få utenfor perspektiv på hva du har å gjøre med .