Hvordan leve med en bipolar ektefelle under Manic og depressive tilstander

Ifølge National Institute of Mental Health , er bipolar lidelse en manisk depressiv sykdom som påvirker humør , energinivå og dag - til - dag fungerer i lider. Det er en langvarig tilstand som krever livslang ledelse. Lider av bipolar lidelse kan bli lett opphisset , være ute av stand til å sove og oppleve tider med ekstrem tristhet eller håpløshet blandet med anfall av ekstrem oppstemthet . Omsorg for en ektefelle med bipolar lidelse kan føre til fysisk og mental utmattelse og tapte arbeidstimer på grunn av kravene ofte plassert på omsorgspersoner . Heldigvis tilbyr NIMH råd for å leve med en bipolar ektefelle . Instruksjoner
Å leve med en bipolar ektefelle
en

Les informasjon om bipolar lidelse fra National Institute of Mental Health og andre ressurser pålitelige for å bedre forstå hva din ektefelle opplevelser på en dag - til - dag basis .
to

Oppmuntre din ektefelle til å søke pågående behandling for sin bipolare lidelse . Fordi ektefellens sykdom kan forverres uten behandling , noe som gjør maniske og depressive episoder hyppigere , er det viktig å tilby hjelp med behandlingsplanen anbefalt av sin terapeut eller lege . Tilby å følge din ektefelle til rådgivning avtaler eller støttegrupper , selv om du ikke deltar i diskusjoner .
3

Hjelp håndheve rutine måltider og ordliste hvis din ektefelle føler seg engstelig eller frustrert når hans daglige rutine er inkonsekvent eller uforutsigbar . Oppmuntre din ektefelle å våkne , spise , ta sine medisiner og gå til sengs på samme tid hver dag , spesielt under maniske og depressive tilstander .
4

Inviter din ektefelle ut for positive aktiviteter , spesielt under depressive stater. Gå på turer , sykle sykler eller oppmuntre din ektefelle å delta i andre utendørs aktiviteter som han nyter. I kaldt vær , invitere din ektefelle ut for en film , hans favoritt sportsbegivenhet eller nyte middag ute med venner .
5

gjenkjenne advarselen tegn som kan tyde på din ektefelle går inn i en manisk eller depressiv tilstand . Snakk med legen sin hvis du merker at din ektefelle er lettere opphisset enn vanlig , har problemer med å sove eller generelt virker ut - av - slag. Snakk med din ektefelle og oppmuntre ham til å snakke tilbake . Lytt til ham og gi emosjonell støtte og forståelse .
6

Ta vare på deg selv i løpet av ektefellens maniske og depressive tilstander ved å ta tid ut for deg . En studie utført av NIMH viser at omsorgspersoner i henhold til stress kan gjøre det vanskelig for bipolare pasienter til å følge behandlingsplaner , øker sannsynligheten for hyppigere bipolare episoder . Tilbring tid alene eller borte hvis du føler deg frustrert og søke hjelp fra en støttegruppe eller psykisk helse spesialist hvis du føler deg overveldet .