Hvordan overvinne skyhet som voksen

Leve som en sjenert voksen kan være vanskelig for mange. Mangel på tillit og økende ubehag rundt andre mennesker kan forstyrre en sjenert voksnes evne til å oppnå hans /hennes mål . Her er noen tips som kan bidra til å bekjempe din kamp med skyhet . Instruksjoner
en

kjole og utføre for å lykkes . Gjør ting som vil bygge din selvtillit som dressing skarp , trene regelmessig , hjelpe andre ved frivillig , og tilby andre gode ord . Selv oppfatning kan påvirke hvordan du ser deg selv i stor grad . Når du liker måten du ser og føler , vil selvtilliten har muligheten til å stige . Den måten andre oppfatter deg kan også være avgjørende for din selvfølelse . Ved å hjelpe og komplimenter andre, er du øker sjansen for positiv oppfatning av andre. Betydning flere mennesker er trolig å like deg, og dermed din selvtillit vil stige . Har større selvtillit kan hjelpe deg i å følge de neste trinnene hell .
To

Tenk positivt , men vær deg selv . Hvis du gjør mener å være noen andre eller noe som du ikke er , vil det bare gjøre ting vanskeligere senere . Du bør aldri må late for å overvinne sjenanse (med mindre du tar en skuespillerklasse) . Folk bør like deg for deg, og ikke hva du tror de vil at du skal være. Aksept er en av de største kvalitetene i vennskap.
3

Come å være sjenert med én person om gangen . Hvis du er på en fest , stor samling , lunsjmøte eller omtrent hvor som helst , kan du alltid speide ut noen som er alene og å nå frem . Sjansen er , den andre personen vil bli glad for å bli anerkjent og vil ta imot samtalen . Bruk åpen endte spørsmål snarere enn de som lett kan besvares med et " ja" eller " nei" for å holde samtalen flyter . Og ikke vær redd for å bruke øyekontakt å la den andre personen vite at du er interessert i hva de sier . Det er også bra å bruke øyekontakt å bygge selvtillit , også. Mange sjenerte mennesker har en tendens til å ikke se ut i andres øyne , i stedet velger å se på gulvet , veggen , eller noe, men øynene til en persons ansikt .
4

Om å møte noen eller folk som du aldri har møtt før ? Finn ut mer informasjon fra noen du stoler på om den personen ( eller mennesker ) som vil være til stede . Politikere og ledere kan få orientert om de menneskene de møter før de møtes . Det hjelper dem å vite hva du kan forvente og hva de skal si , noe som gjør situasjonen enklere . Å ha kunnskap om en persons bakgrunn kan hjelpe deg med å forberede en liste med spørsmål eller ting å snakke om . Frykt som forårsaker sjenanse blir dårligere når vi eliminere så mye av det uventede som vi kan.
5

Volunteer i samfunnet, arbeidsplass , kirke , skole , eller noe annet sted hvor frivillige er velkommen . Ikke bare er dette en flott sjanse til å gjøre noe godt for noen andre så vel som deg selv , men det er også en veldig bra måte å øke selvfølelse og selvtillit . Frivilligheten kan åpne opp muligheter til å snakke med mennesker som deler en felles interesse med deg , slik at det er en god samtale forrett ( f.eks "Hvorfor er du frivillig ? " Eller " Hvordan fikk du vite om dette frivillig mulighet? " ) .
6

Observer hva sosiale ferdigheter teknikker fungere for andre. Pass på, hva som fungerer for andre kanskje ikke fungere for deg . For eksempel kan du legge merke til at en venn alltid smiler og gir deg en spøk når han hilser deg . Hvis du er god til å fortelle vitser og føler deg komfortabel å bruke denne isbrytende teknikk , kan det være lurt å prøve det . Men hvis fortelle vitser er ikke din sterke side , og deretter holde observere . Hele verden er klasserom , holde å observere og lære !
7

Gå til en reell klasserommet . Ta klasser i noe som vil interessere deg . Fremme din utdanning og kunnskap om noe vil gjøre det lettere for deg å innlede samtaler med mennesker som deler samme interesse . Jo mer du vet , jo mer trygg du vil føle deg om å starte samtaler eller selv bli med dem .
8

Vær modig . Vedta en " just do it " holdning . Livet er kort for noen, lang for andre. Uansett hvordan du ser det , leve livet til det fulle. Du vil gjøre feil ved å ta sjanser. Du vil også gjøre feil ved å leve sjenert . Hvis feil er en del av livet , og er bundet til å skje, så du kan like godt leve tappert . Jo flere feil du gjør , jo mer lærer du ikke å gjøre samme feil to ganger . Du vil få mer kunnskap og erfaring ved å være modig . Så hva har du å tape annet enn din sjenanse ? Vær modig !