Er Omega 3 nyttig med Bipolar lidelse ?

Som i 2009 , er den medisinske juryen fortsatt vurderer om omega - 3 er nyttig i behandling av bipolar lidelse . Plenty av studier viser at omega - 3 kan være nyttig med den depressive siden av lidelse , men den maniske tilstanden forblir i debatten . Funksjoner

Omega - 3 fettsyrer er en type flerumettet fett som finnes i fet fisk som laks og tunfisk , og i matplanter som linfrø og valnøtter .
Typer

De tre hovedtyper av omega - 3 fettsyrer inkluderer eikosapentaensyre , dokosaheksaensyre og alfa - linolensyre .
kan være nyttige

eikosapentaensyre ( EPA ) og dokosaheksaensyre ( DHA ) kan senke mengden av humørsvingninger på kort sikt , når kombinert med medisiner .
Hva kan ikke hjelpe

Alpha - linolenic acid ( ALA ) , type omega - 3 finnes i planteføde , ikke kan hjelpe til med behandling av bipolar lidelse . For å være effektiv, må ALA omdannes til EPA eller DHA , men menneskekroppen bare konverterer 10 til 15 prosent av ALA .
Hensyn
p Det er en veldig liten risiko at omega - 3 fettsyrer kan indusere mani i noen mennesker med bipolar lidelse .
Advarsel

Før du tar noen form for supplement, diskutere det med legen din først .