Hvis du har grå stær, hva kan du gjøre for å hjelpe det?

Det er flere måter å hjelpe til med å håndtere grå stær og forbedre synet:

1. Vanlige øyeundersøkelser:

- Planlegg regelmessige øyekontroller hos en øyelege for å overvåke utviklingen av grå stær og vurdere behovet for behandling.

2. Reseptbelagte briller eller kontaktlinser:

- Oppdatering av briller eller kontaktlinser kan bidra til å korrigere synsproblemer forbundet med grå stær i tidlig stadium.

3. Antirefleks solbriller:

– Å bruke solbriller som blokkerer ultrafiolett (UV) stråling og reduserer gjenskinn kan bidra til å forbedre synet under lyse forhold.

4. God belysning:

- Bruk tilstrekkelig belysning når du leser, jobber eller utfører andre visuelt krevende oppgaver for å redusere belastningen på øynene.

5. Unngå røyking:

– Røyking har vært knyttet til økt risiko for å utvikle grå stær, så det kan være gunstig å slutte å røyke eller å unngå det helt.

6. Balansert kosthold:

- Å spise en diett rik på antioksidanter, inkludert frukt, grønnsaker og fullkorn, kan bidra til å bremse utviklingen av grå stær.

7. Kirurgisk behandling:

– Når grå stær påvirker synet betydelig, er kirurgi det mest effektive behandlingsalternativet. Kataraktkirurgi innebærer å fjerne den uklare linsen og erstatte den med en kunstig linse (IOL).

Ytterligere tips for å håndtere grå stær:

- Bruk et forstørrelsesglass eller andre hjelpemidler for å hjelpe med lesing og andre oppgaver som krever detaljert syn.

- Unngå øyegnidning og traumer, da dette kan forverre grå stær.

- Følg øyelegens anbefalinger for å håndtere grå stær, inkludert planlegging av regelmessige oppfølgingsavtaler og bruk av foreskrevne medisiner.

- Vær oppmerksom på tegn og symptomer på forverring av grå stær, som betydelige synsforandringer eller økt lysfølsomhet.