Forbered en plass i ditt hjem som er behagelig for når du kommer hjem , for eksempel en sofa eller seng . Mye tid vil bli brukt der i løpet av gjenopprettingsprosessen . Sett tepper på sofaen , og har ting brakt til "skjegg spot" som bøker , kryssord og fjernkontrollen for TV .
To
Hold en telefon i nærheten i tilfelle du trenger noe . Venner kan også ønske å ringe og se hvordan du gjør. Hvis de tilbyr å hjelpe på noen måte , jeg aksepterer den . Utvinne fra kirurgi er vanskelig nok . Du skal ikke behøve å gjøre alt husarbeid eller matlaging selv.
3
Ordne for foreldrene dine eller en nær venn til å ta med barna på en dag eller to mens du samle krefter.
4
Spis myk mat når du gjenoppretter fra munnen kirurgi . For eksempel spiser jello , iskrem , potetmos eller suppe . Disse matvarer vil være skånsom mot munnen , mens hardere mat som chips eller popcorn kunne skade munnen . Drikk mye væske for å holde deg hydrert , men hold deg unna sukkerholdige drikker som pop .
5
Ta smertestillende medikamenter hvis det er foreskrevet av legen din . Dette vil lindre smerten forbundet med munn kirurgi . Hvis legen ikke foreskrive smertestillende , over skranke medisiner som ibuprofen eller paracetamol fungere helt fint . Pass på å bare ta den foreskrevne mengde på flasken , og hvis smertene er for mye , ringe legen din for en resept .