Hvordan å gjøre Natural Face Lift Øvelser

Naturlig ansiktsløftning øvelser er ett alternativ til kosmetisk kirurgi . Du ønsker kanskje å prøve en mer naturlig tilnærming før de bestemmer seg face lift kirurgi , og dette er en av de enkleste måtene å få dine ansiktsmuskler i form og redusere synligheten av aldring . Disse øvelsene bør utføres minst to ganger per dag for best resultat . Prøv komplimenter denne ikke- kirurgisk ansiktsløftning rutine med oppstrammende og stramme ansiktsmasker for å se raskere resultater . Instruksjoner
en

lepper og kinn :

Sitt i en behagelig posisjon , lukke munnen og holde tennene sammen. Smil så bredt som mulig mens du fortsatt holder leppene lukket og hold i fem sekunder og slipp .
To

Flytt dine lepper umiddelbart inn en rynket posisjon . Strekke dem ut så langt som mulig , hold i fem sekunder og slipp .
3

Slapp dine ansiktsmuskler og suger kinnene i over toppen av tennene dine . Hold i ti sekunder og slipp .
4

Gjenta ovenfor naturlig ansiktsløftning øvelser ti ganger hver. De vil bidra til å viske ut fine linjer og rynker fra rundt leppene og kinnene mens toning ansiktsmusklene arkiv 5

øynene og pannen : .

Sitt komfortabelt og se rett frem med øynene åpne . Slå opp så langt som mulig og deretter ned så langt som mulig å flytte øynene dine bare . Gjenta dette naturlig ansiktsløftning øvelsen ti ganger .
6

Look venstre så langt som mulig , og deretter se rett så langt som mulig , igjen beveger seg bare øynene og holde hodet på plass . Gjenta ti ganger .
7

Misbillige så mye som mulig og få øyenbrynene mot hverandre mens du flytter dem ut over øynene dine . Løft øyenbrynene opp så langt du kan mens du åpner øynene dine så mye som mulig . Hold i fem sekunder og slipp .
8

Gjenta trinn tre 10 ganger for best resultat . Disse naturlige ansikt lift øvelser vil tone ansiktsmusklene og bidra til å fjerne linjer og rynker rundt øynene og pannen
9

nakke og hals : .

Sitt rett og komfortabelt. Bøy hodet bakover og ser opp i taket mens du holder leppene lukket . Lag en tygge bevegelse med kjeven din uten å åpne munnen . Gjenta denne øvelsen 20 ganger .
10

Snu hodet til venstre og gjør 20 tyggebevegelser, og deretter gjenta på høyre side. Denne naturlige facelift øvelsen vil hjelpe bli kvitt en dobbel hake og sagging halsen hud .
11

Se rett opp i taket og spisser leppene . Prøv å strekke leppene til taket , hold i 10 sekunder , og deretter slappe av. Gjenta fem ganger . Dette er en av de beste øvelsene for naturlig ansiktsløftning som det virkelig strekker nakkemusklene .
12

Se opp i taket igjen , stikke ut tungen , og prøve å ta tungen til haken . Hold i ti sekunder og slipp , beveger tungen tilbake inn i munnen din . Gjenta dette naturlig ansiktsløftning trening 5-7 ganger .