Gastric Bypass Råd

Gastric bypass kirurgi har dukket opp som en praktisk måte å Shedding av disse uønskede pounds . Tatt i betraktning de raske løsninger tilgjengelig , gastric bypass kirurgi appellerer til mange som sliter med overvekt og fedme forhold som ønsker en rask løsning . Men mens kirurgi kan virke som en rask og effektiv måte å bli kvitt uønsket kroppsvekt , lønner det seg å ha en helhetlig forståelse av gastric bypass operasjon . Administrer din livsstil
p Hvis du ikke klarer å administrere din livsstil effektivt etter gastrisk bypass kirurgi, er sjansen stor for at du vil før eller senere anskaffe ytterligere uønsket vekt . Utvikle en stor interesse i dine matvaner ved å utvikle bedre kontroll på hva du spiser , samt hvordan du spiser . Kanskje du har en tendens til å overindulge i mat når du blir engstelig , urolig eller sint . Stress og depresjon er også kjent for å presse noen mennesker til å spise som en mestringsmekanisme. Når du identifisere de situasjoner som får deg til å overindulge i mat , gi noen nøye overveielse til alternative måter å håndtere .
Post - kirurgi innebærer en Active Management Plan

Managing livet etter operasjonen krever konsekvent og vedvarende innsats som må tåle hele din levetid . En aktiv forvaltningsplan som vil innebære overvåking og regulering av mat og væskeinntak , samt kosttilskudd , må være på plass etter operasjonen . Dette er ment å sikre at du er i stand til å holde vekten innenfor sunne grenser og unngå vektproblemer fra utviklingsland igjen . Denne forvaltningsplanen krever mye disiplin , engasjement og hardt arbeid . Det er en bestrebelse som du bør være forberedt på å forplikte deg til i årene som kommer .
Ingen kirurgi er risikofritt

Gastric bypass kirurgi kan virke som en praktisk måte å bli kvitt vekten , men husk at det er alltid risiko forbundet med operasjon . Faktisk tilfeller av ting som går galt under operasjonen er på økningen . Du kan gå i å ha ett problem løst , men kommer ut av operasjonen med et annet problem , kanskje enda mer alvorlig . Det er også ganske vanlig for folk å utvikle infeksjoner eller fordøyelsesproblemer etter operasjonen . Tilfeller av gastric bypass går galt er mange, så gi en nøye vurdering før du velger operasjon . Prøv og utforske alternative måter å håndtere vekt problemer .
Diet

Diet er en grunnleggende faktor i å håndtere vekt . Det anbefales at du spiser et sunt kosthold bestående av matvarer rike på viktige vitaminer og mineraler . Inkludere mange organiske , helkorn og fiber - rik mat i kostholdet ditt for å legge til rette for sunn fordøyelsen fungerer . Rikelig med frisk frukt og grønnsaker rike på ulike vitaminer , vil mineraler og enzymer øke din helse . Utvikle sunne matvaner ved å styre mengder mat konsumert samt hyppigheten av å spise.
Trening

Trening er sterkt anbefalt for å opprettholde et sunt liv , og er en fin måte av effektivt utnytte kaloriinntaket . Utvikle en regelmessig mosjon tidsplan som dette vil i stor grad forenkle din vekt ledelse innsats .