Hvorfor og hvordan passerer mennesker gass?

Mennesker passerer gass på grunn av oppbygging av gass i fordøyelsessystemet. Denne gassen kan produseres av:

- Fordeling av mat av bakterier i tarmen

- svelgende luft

- Røyking

- tyggegummi

- Visse medisinske tilstander, for eksempel irritabelt tarmsyndrom (IBS) og laktoseintoleranse

Hvordan passerer mennesker gass?

Gass rømmer vanligvis fra kroppen gjennom anus. Det er vanligvis luktfritt, men det kan noen ganger ha en sterk lukt hvis den inneholder visse forbindelser, for eksempel svovel.

Prosessen med å passere gass kalles flatulens. Flatulens er en normal kroppslig funksjon, og den forårsaker vanligvis ikke problemer. Imidlertid kan overdreven flatulens være et tegn på en medisinsk tilstand, for eksempel IBS.

Hvordan redusere gass

Det er en rekke ting du kan gjøre for å redusere gass, inkludert:

- Spis sakte og tygg maten grundig

- Unngå å spise mat som er kjent for å forårsake gass, for eksempel bønner, brokkoli og kål

- Drikk rikelig med vann

- Få regelmessig trening

- Unngå å røyke

- tygge tyggegummi

- Snakk med legen din om medisiner du tar som kan forårsake gass

Hvis du opplever overdreven flatulens, er det viktig å oppsøke lege å utelukke noen underliggende medisinske tilstander.