Hvordan fjerner du avføring?

Avføring blir utstøtt fra kroppen gjennom en prosess som kalles avføring. Avføring er prosessen med å føre fast avfall fra endetarmen gjennom anus. Den styres av en kombinasjon av frivillige og ufrivillige muskler.

Her er en trinn-for-trinn forklaring på hvordan avføring utvises:

1. Rektal fylling

Når maten fordøyes og beveger seg gjennom fordøyelseskanalen, absorberes ufordøyd materiale, vann og elektrolytter. Det gjenværende materialet formes til avføring og samler seg i endetarmen.

2. Rektal distensjon

Når endetarmen fylles med avføring, blir den utspilt og veggene i endetarmen strekker seg. Denne tøyningen stimulerer trangen til å gjøre avføring.

3. Avslapping av den indre analsfinkteren

Den indre analsfinkteren er en muskelring som normalt holder anus lukket. Når trangen til avføring blir sterk, slapper den indre analsfinkteren av og endetarmen kan tømmes.

4. Sammentrekning av magemusklene

For å drive ut avføring trekker magemusklene seg sammen og legger press på endetarmen. Dette trykket bidrar til å presse avføringen ut gjennom anus.

5. Avslapping av den eksterne analsfinkteren

Den ytre analsfinkteren er en muskelring som er under frivillig kontroll. Når det er tid for avføring, slapper den ytre analsfinkteren av for å la avføringen passere gjennom.

6. Utvisning av avføring

Kombinasjonen av rektalt trykk og avslapning av analsfinktrene driver ut avføringen fra anus.

Hyppigheten av avføring kan variere fra person til person. Noen mennesker kan gjøre avføring en eller to ganger om dagen, mens andre kan bare gjøre avføring med noen få dagers mellomrom. Det er viktig å lytte til kroppen og gjøre avføring når du kjenner trangen.