Riktig bruk av en Cane

Canes er ofte brukt av de eldre til å støtte kroppsvekt og selvstendig liv mulig . Den ekstra støtte av en stokk er også nyttig for personer med liten svakhet i et bein , balanseproblemer , mild skade eller kroniske smerter . Men nyttig det kan være, ved hjelp av en stokk i hverdagen kan være vanskelig å venne seg til . En av de første trinnene i å tilpasse seg livet med en stokk , selv om situasjonen er bare midlertidig , er å forstå riktig bruk av apparatet . Posisjonering og tak

fleste canes er justerbar for å imøtekomme høyden på brukeren . Juster stokk eller velge en ikke - regulerbar enhet som når så høyt som håndleddet når du står oppreist. Hold stokk i hånden motsatt fra din svak eller skadet benet , eller hvis du bruker en stokk for generell støtte , velge hvilken hånd å holde den i, basert på enkel bevegelse .
Sitting Down og Standing opp

sitte ned og stå opp ved hjelp av en stokk kan være vanskelig å få taket på i starten, men den ekstra støtte av stokk lønner seg. Å sitte ned , stå med bena mot fronten av stolen og komme tilbake for å gripe armene med begge hender . Løft skadet benet litt opp fra bakken og sette vekten på sterke ben mens du sitter ned . For å komme seg fra en stol , plante din stokk fast på bakken med sterkere arm . Ta tak i armene på stolen , sette sterkere foten litt frem og heve deg ut av stolen .
Går med stokk

Den primære hensikten med stokken er å ta vekten av en skadet benet . Når du går med en stokk , bør du skadet benet og stokk være på bakken samtidig . For å oppnå dette , begynner ved å plassere din stokk litt foran føttene mens du tar et lite skritt med din skadet benet . Trinn med din sterke ben, deretter svinge stokk og din skadede benet frem til å gå igjen .
Navigere trapper

Vær forsiktig når du navigerer trapper med en stokk , som de kan være vanskelig å manøvrere . Ta tak i rekkverket i trappen og sette god etappe på første trinn. Ta med stokk og skadet foten på det første trinnet . Gjenta sakte og forsiktig med resten av trinnene i trappen . For å gå ned trappa , begynner ved å sette din stokk på første trinn , etterfulgt av ditt skadede benet og deretter din sterke ben .
Sikkerhetstips

Fjern elementer som kunne bli fanget på stokk og få deg til å snuble . Disse inkluderer løse ledninger , tepper, spredt elementer på gulvet og noen glatte overflater hvor din stokk kan miste veigrep . Det kan være nyttig å investere i en ryggsekk eller veske å gjøre bærer elementer lettere . Hold alltid et øye med hvor du plasserer stokk , spesielt utendørs . Se opp for pytter , jettegryter og andre forskjeller i overflaten av bakken du går på .