Post - prostatakirurgi øvelser

Post - prostatakirurgioppgaver er utformet for å redusere inkontinens , som er den vanligste bivirkning av prostatakirurgi. Inkontinens ( ukontrollerbar blære lekkasje ) varer i mange måneder eller år . Denne bivirkningen er et resultat av skade på blæren sphincter eller dens utside under operasjonen for å fjerne overskudd av prostatavev . Når en pasient følger riktige utøve føringer , er varigheten av inkontinens redusert. Trening

Herde inkontinens innebærer å etablere en hverdag treningsprogram . Regelmessig mosjon vanligvis forkorter inkontinens etter uker eller måneder . Post- prostatakirurgifokuserer på å styrke bekkenbunnen for å kontrollere blære sphincter og eventuelle svakheter i utsiden av blæren . Bekkenbunnen er sjelden brukt eller nødvendig unntatt i situasjoner som inkontinens på grunn av prostata kirurgi .

Menn trene bekkenbunnen ved å tegne opp og stramme endetarms sphincter muskel flere ganger om dagen i to sekunder om gangen . Dette etterfølges av en rekke på fem andre sammentrekninger i rektal sphincter. Disse øvelsene skal utføres 60 til 70 ganger om dagen og utført i liggende , sittende og stående .
Process

Trene bekkenbunnsmuskulaturen ved hjelp av Kegel øvelser er en fire- trinns prosess. Den første fasen er å identifisere og lære å trekke sammen bekkenbunnen . Menn blir hjulpet i denne fasen av fysioterapeuter og andre medisinske fagfolk . Den andre fasen er den innledende prosessen med å styrke muskelen via regelmessige og gjentatte øvelser .

En vedvarende og kraftig sammentrekning av endetarms sphincter på en jevnlig basis er den tredje fasen av Kegel øvelsen . Som et resultat , bekkenbunnsøker i styrke. Den siste fasen er det punktet hvor bekkenbunnen har blitt styrket nok til å støtte blæren i å kontrollere lekkasje .

Når en mann kommer stadium fire i Kegel øvelse diett , har han fått tilbake kontrollen over sin blære . De fleste menn i denne situasjonen gjenvinne blærekontroll i så lite som tre måneder . Dette er tidligere av uker eller måneder enn om naturlig helbredelse hadde fått lov til å skje .
Betydningen

En post- prostatakirurgiøvelse diett for å kontrollere inkontinens eliminerer eller reduserer sjansen for å gjennomgå ytterligere kirurgi for å reparere blæren . Hvis en mann ikke velger etter prostata øvelser og ytterligere invasiv kirurgi er nødvendig , kan ytterligere bivirkninger , slik som erektil dysfunksjon , resultere .
Historie

Bekken bunnsøvelserer ofte referert til som de Kegel øvelser . De ble opprinnelig utviklet av Dr. Kegel i 1940 for å gi en ikke - invasiv treningsprogram for kvinner som led av inkontinens etter fødsel . Det ble oppdaget på 1990-tallet at disse øvelsene ga også støtte for menn som lider av inkontinens på grunn av prostatakirurgi.
Warning

Enhver mann vurderer en Kegel øvelse diett må konsultere med sin lege før du starter øvelsene . Kegel øvelser er ikke alltid effektive , spesielt hos menn med andre medisinske tilstander . I noen tilfeller , er ytterligere kirurgi for å korrigere inkontinens problemet .