Hvordan ufølsomme kirurgi arr

Kirurgiske arr er ofte øm å ta på , og noen ganger smertefulle . Følg alle legens instruksjoner om postoperativ behandling . Avhengig av operasjonen, kan du også trenger å jobbe med en fysioterapeut . Før du begynner å ufølsomme dine kirurgiske arr hjemme , vente til innsnitt området har grodd og ikke lenger viser tegn på siving . Etter at den er leget og skorpedannelse har falt av , begynner å desensitize arrvev ved å bruke både perkusjon og friksjon massasjeteknikker . Instruksjoner
en

Bruk perkusjon , eller tapping , massasje for å lindre ømhet i arrvevet . Finn de mest følsomme stedene ved å banke lett på arret området med en fingertupp . Bruk en klokke til å notere tidspunktet .
To

Bank forsiktig , men raskt , på området . To til tre ganger per sekund er den ideelle tappe rate. Kontinuerlig trykk på det samme området for ca tre minutter, eller til det er en endring av følelse i området . Du kan merke nummenhet , eller det kan begynne å føle seg mindre anbud . Hvil i ett minutt , deretter gjenta i et annet område . Fortsett tappe øvelser flere ganger daglig inntil ømhet er blitt bedre.
3

Bruk friksjon massasje for å forbedre ømhet og gjenopprette hudens utseende . Friksjon massasje strekker arrvev . Plasser en fingertupp på arret . Skyv huden i én retning , og hold den inne i fem sekunder . The Electronic Textbook of håndkirurgi bemerker at det er viktig ikke å la fingeren gli over huden , men heller å holde fingeren i samme stilling mens flytting huden .
4

La huden og arrvev å falle tilbake til den naturlige stilling. Gjenta denne øvelsen , med fingeren på samme sted , i de tre andre retninger . Flytt fingeren til et annet sted på arret og gjenta. Gjenta dette massasje flere ganger daglig .