Hvor mange push ups bør en trettiåtte år gammel mann kunne gjøre?

Det er ikke noe bestemt antall push-ups som en trettiåtte år gammel mann skal kunne gjøre, da dette kan variere avhengig av en rekke faktorer, for eksempel kondisjonsnivå, treningserfaring og generell helse. Men som en generell retningslinje bør en trettiåtte år gammel mann som er i god fysisk form og har trent regelmessig, kunne utføre minst 10-15 armhevinger på rad med god form.

Hvis du ikke klarer å utføre 10-15 push-ups på rad, ikke bli motløs. Start med å utføre så mange push-ups du kan med god form, og øk gradvis antall repetisjoner etter hvert som du blir sterkere. Det er også viktig å fokusere på riktig form for å unngå skader, og å konsultere en lege hvis du har noen underliggende helsemessige forhold før du starter et treningsprogram.