FØRST , utdanne deg på riktig Post - BABY rekondisjonering .
P Det er viktig at du vet hva som bidrar til å omskolere interne magemusklene , spesielt Transverse abdominis . Dette er en dyp kjerne muskel som kan bli skadet ytterligere ved tradisjonelle situps , crunches , ball øvelser , eller til og med yoga og pilates hvis ikke fullt ut forstått .
To
FORSØK TRANSVERSE abdominis reeducation .
Helt puster alle dine luft . Ikke suger i magen din (ved hjelp av mellomgulvet ) . Bite dype magemuskleneslik at navlen trekker mot ryggraden din . Hold for en betydelig mengde tid . Du kan føle en brennende følelse . Fortsett denne øvelsen . Når dyktigere og sterkere , praksis på alle fire for å øke øvelser vanskelighetsgrad .
3
vurdere mulige komplikasjoner.
En plastisk kirurgi Mageplastikk prosedyren kan forlate et arr hvis gjort av en mindre enn utmerket plastisk kirurg . Det kan også føre til navlen å forsvinne helt . Begge disse komplikasjoner kan løses ved ytterligere kirurgi . Det er også , i likhet med hele operasjonen , muligheten for allergiske reaksjoner på anestesi som kan være dødelig. Men som helhet , er denne operasjonen veldig trygt i forhold til andre operasjoner du kan gjennomgå . En dyktig kirurg er spesielt nødvendig for å adressere Diastasis recti tilstand .
4
SØK ETTER en kvalifisert og erfaren kirurg .
Søk etter en lokal kirurg på nettet og være sikker på at de er erfarne og kvalifisert . Intervjue dem nøye for å være sikker på at du stoler på dem . Be om referanser og intervjue tidligere pasienter for å være sikker på at du er komfortabel med legen. Mageplastikk priser alene skal føre deg til å være sikker på at du får god behandling . Arkiv 5
HAR mageplastikk plastisk kirurgi utført NÆR et støttesystem for DEG .
Du må være holdt klart å infisere agenter ( syke ) for en betydelig mengde tid . Du vil også trenge hjelp til å bli i sengen, har ting brakt til deg , hjelpe med å få til toalett osv. Så vurdere å ha kirurgi hvor dine nære relasjoner kan støtte deg best .
6
Følg alle INSTRUKS FOR POST - kirurgi utvinning .
du vil sannsynligvis være på sengeleie for lengre tid enn du tror . Du vil trenge hjelp til å flytte rundt , og kan være på krykker for en kort tid . Du vil bli bedt om å bære en mage flatere stoff rør sammen med andre forholdsregler og utvinning skritt . Sørg for å følge alt til en "T."