Følg legens instruksjoner . Avhengig av alvorlighetsgraden av operasjonen , kan du bare kreve hvile og is applikasjoner , eller du kan ha for å ta medisiner eller bruke spesielle kremer .
To
hvile så mye som mulig . Dette betyr ingen trening , ingen slitsomme bevegelser og ingen løfte tunge gjenstander , selv om operasjonen kan virke ikke relatert til de musklene du bruker. Bevegelse kan føre til blod trekke mot et bestemt område og forårsaker hevelse og blåmerker .
3
Unngå å drikke . Ikke bare roe det helbredelse , men du vil sannsynligvis være å ta antibiotika, som ikke bør blandes med alkoholholdige drikker . Hold deg unna alle kosttilskudd eller piller , selv vitaminer , mindre godkjent av legen din , og unngå røyking , noe som fører giftstoffer hoper seg opp i blodet og derfor bremser healing .
4
Prøv å slappe av . Stress er en stor faktor i langsom tilheling etter operasjonen , noe som er grunnen til at du bør prøve å unngå det så mye som mulig . Hold deg unna stressende situasjoner , både hjemme og ute . Nyt en film , lytte til rolig musikk eller gjøre hva det er som holder deg stress-fri .
5
Drikk mye koffein-fri væsker . Bor hydrert vil påskynde den helbredende prosessen og hjelpe deg å skylle narkotika fra systemet .