Helse og Sykdom
frysetørret mat selges for både camping og beredskapsmessige formål . Begge er derivater av Forsvarets mres , eller " Meals -Ready to Eat " for soldater . Tilsett vann - helst varmt - og la det sitte inntil vannet er fullt absorbert . Frysetørket mat kommer i en rekke av måltid smaker og er tilgjengelig for kjøp på sportsbutikker eller sportslige gode deler av mega -mars . De pleier å være mer kostbart i forhold til fortløpende kjøpt tørkede varer .
Hermetikk arkiv
hermetikk må være rust og bulker . Hermetisk kjøtt , frukt og grønnsaker kan oppbevares trygt i ett år . Velg matvarer som har ekstra fuktighet i dem , for eksempel supper , for å unngå dehydrering . Unngå høy - natrium matvarer av samme grunn . Hermetisert frukt -og grønnsaksjuice er kraftigere enn juice bokser , noe som er viktig for både lagring og reise grunner .
Tørket Varer
Pulverisert melk er en god melk erstatte når det ikke er kjøling. Kjeks bør være salt -fri , for å forhindre dehydrering . Disse to elementene kan lagres trygt i seks måneder . Peanøttsmør , gelé , og frokostblanding kan også lagres trygt i seks måneder . Tørket pasta , ris , tørkede bønner og tørre bakervarer produkter kan lagres på ubestemt tid , men må tilberedes for å bli fortært . Matlaging er kanskje ikke mulig i et nødstilfelle . Soda er et dårlig valg på grunn av sin mangel på næringsverdi .
Andre mat problemer
Pakk en håndholdt boksåpner , en pott og kjøkkenutstyr. Den amerikanske Røde Kors anbefaler vitamin , mineral-og proteintilskudd være en del av en beredskapspakke . ARC anbefaler også minst en to - ukers forsyning av nonperishable matvarer i huset til enhver tid i tillegg til en beredskap kit . Legg formel og teething sprakk for spedbarn . Inkluder glukosetabletter for diabetikere .