Lag en medisinsk katastrofe kit og plan . Den beste tiden for å gjøre et kit er å gjøre det i dag før noen katastrofe treff . Å gjøre en katastrofe kit er enkel , billig og smart ting å gjøre . Helt siden terrorangrepene11. september 2001 » katastrofeberedskap " kits og selskaper har eksplodert i det kommersielle markedet . En tilregnelig, trygg og rimelig måte å lage dine egne som er ved å følge retningslinjene som er fastsatt av Federal Emergency Management Agency ( FEMA ) . Gå til http://www.fema.gov/areyouready/og laste katastrofen kit plan som passer best til dine individuelle behov og bekymringer . Denne informasjonen er ikke bare gratis , men gjør det mulig å utvikle en personlig kit som du blir kjent med .
2 p Hvis du tar medikamenter for kroniske sykdommer sørg for at du har minst en to ukers forsyning av EKSTRA medisiner på hånden til enhver tid . Sjekk med din helse forsikringsselskapet for å se om de vil gi ytterligere dekning for reseptbelagte medisiner som du kan lagre unna. Du kan også spørre om hvordan du kan få tilgang til deres "ferie " medisinering refill program siden mange bærer vil tillate deg å fylle visse medisiner tidlig hvis du skal reise eller borte i en lengre periode. Husk forsikringsselskaper ønsker du å bo på medisiner og godt . Også , når du har din "krise" medisinering forsyningen være sikker på å rotere dem ut hver måned eller så for å unngå noen resept fra ut dating .
3
Gjør et pent skriver skriftlig liste med ditt navn og identifiserende informasjon sammen med noen alvorlige mat , narkotika eller andre allergier . Denne listen bør også inkludere din medisinske tilstand , navn og kontaktinformasjon for helsepersonell å håndtere denne tilstanden , og alle tidligere operasjoner og aktuelle medikamenter med nøyaktig dosering . Vær spesifikk som mulig. Det kan være lurt å vurdere å spørre på apoteket for å skrive ut ekstra etikettene på alle dine medisiner å plassere på listen . Oppdater denne listen på en jevnlig basis .
4 p Hvis du har en levende vil og /eller medisinsk proxy på plass er det lurt å beholde kopier av disse dokumentene med medisinsk katastrofe listen.
5
hovedmål med gjenlevende av naturkatastrofe med en kronisk medisinsk tilstand er å holde din tilstand så stabil som overhodet mulig . Gjør så mye av grunnleggende helsetjenester plan og diett som du kan under omstendighetene daglig . Et katastrofe er ikke en " ferie " å slutte å ta høye blodtrykket medisiner eller å glemme å sjekke blodsukkeret ditt til å sitere to vanlige eksempler . Hold deg på kurset er det beste du kan.
6
En av de mest effektive måtene å bli så frisk som mulig i en katastrofe er å holde deg hydrert , vaske hendene , og ikke bruker eventuelle mistenkelige væsker eller tørrstoff .
7
igjen de viktigste tingene du kan gjøre for å hindre spredning av sykdommen er å vaske hendene . Bli " Lady Macbeth " av stammen din . Vask hendene , inspisere hendene på folk i kostnad, og aldri la opp på å holde hendene så ren som mulig .
8
Alle kits , planer og verktøy i verden ikke erstatning for effektiv snakker og utdanning . Sett deg ned med familien og diskutere hva de skal gjøre i tilfelle en katastrofe , hva hver enkelt persons rolle ansvar vil være , og hvor katastrofen kit ( e) er holdt . Gjør dette til en ekte familiemøte. Ikke gjør det på sparket som ungene er ute av døren eller partneren din er i gang å jobbe . På dette møtet alle mobiltelefoner og andre enheter er slått av og ikke bare for å vibrere . Verden vil spinne bare pent med deg og din familie " unplugged" fra universet for en time .
9
Lag en klokke setning som er den "eiendom " av familien din . Klokken setning ord , eller kode er en trigger for umiddelbar oppmerksomhet til familien leder (e ) og aktivering av katastrofeplanen. Denne setningen , ord , eller koden er aldri brukt spøkefullt eller på annen måte.
10
nå gå vaske hendene , få den grunnleggende informasjonen du trenger , og sette opp et familiemøtei dag .