Wilderness Survival Aktiviteter

Villmark overlevelse er en fysisk og psykologisk test av mannen mot elementene . Ved å engasjere seg i villmarken overlevelse aktiviteter , tar du skritt for å øke sjansene for å overleve hvis du skulle finne deg selv i en overlevelse situasjon . Survival Kit

God forberedelse betyr at man har overlevelse verktøy og vite hvordan du bruker dem . Forbered en vanntett survival kit som inneholder førstehjelpsposter, vannrensing tabletter eller dråper, brann - start utstyr , signal elementer, mat - innkjøp elementer og husly elementer . ( Se referanser . )
Fysiske forberedelser

Fysisk forberedelse bør inkludere engasjerende i kardiovaskulær trening, som kjører minst tre ganger i uken . Bygge styrke med daglige sett med sit- ups og push- ups , gradvis øke mengden hver uke . Forbedre smidighet , fleksibilitet og hurtighet ved å bygge en militær stil utfordring kurset. Fullfør et orienteringskurs, finne kontrollpunkter ved hjelp av kart og kompass for å navigere gjennom skogen .
Mentale forberedelsen

Mental forberedelse er like viktig som fysisk forberedelse når det gjelder villmarken overlevelse . Lær stress management teknikker som avslapping og kognitiv restrukturering . Disse ferdighetene vil hjelpe deg å forbli rolig og gi deg muligheten til å omskape din holdning når de står overfor en ugunstig situasjon .
Praktiske forberedelser

Lær å identifisere spiselige og medisinplanter --- samt farlige og giftige planter --- ved hjelp av et felt guide . Dette vil hjelpe deg å finne mat kilder i ørkenen og unngå ting som kan være dødelig ved svelging . Lær å identifisere typer skyer og været de spår . Dette kan hjelpe deg å unngå å bli sittende fast i en dårlig storm , potensielt gjør en dårlig situasjon verre . Øv ferdigheter som å bygge en enkel ly og lage bål . Pass på at du bruker kun materialer du finner i ørkenen eller i din survival kit . Være forberedt på alt .