kjøpe en tom førstehjelp boks med et rødt kors på den i en størrelse som passer for dine behov .
To
Sett en ukes forbruk av reseptbelagte medisiner eller medisinsk utstyr som du eller din familie bruker i boksen. Disse vil være elementer som allergi medisiner , hjertemedisin , astmainhalatorer og glukose - testing strimler .
3
Legg over-the -counter behandlinger for å lindre smerte og behandle mindre plager . En god tilførsel å ha ville være en flaske med aspirin eller ibuprofen , en anti - syre , en kald /influensa avlastning , Pepto Bismol for kvalme , avføringsmiddel , hoste medisin og krem for mindre brannskader .
4
Plasser følgende verktøy /rekvisita i boksen også: et termometer (for å overvåke feber ); en boks med bandasjer , en boks med sterile bandasjer i ulike størrelser og to ruller med steril kompress ( til kjole kutt og sår ); medisinsk tape ( for sikkert taping gasbind og bandasjer ); saks ( for å klippe bandasjer og åpne pakker ); sterile hansker ( for å holde fra å infisere sår du behandler ); en ACE- bandasje (for å beskytte en stamme); en kombinasjon termisk /is pakningen (som det kan være enten oppvarmet eller avkjølt og anvendt til å skade ); pinsett (for å fjerne splinter ); et øye vask (for behandling av øye irritanter ); Ipecac sirup ( å fremkalle brekninger ); såpe og sterile kluter ( å vaske sår ); og desinfeksjonsmiddel (for å hindre smitte ) .
5
Inkluder en akutt førstehjelp bruksanvisningen i pakken . I situasjoner der følelser kjører høy, og du er plutselig møtt med å måtte stoppe blod som strømmer fra et sår eller hindre noen fra å gå inn i sjokk , kan en steg-for - steg guide være en livredder .
6
Tape nødtelefon tall på undersiden av lokket . Du bør føre 911 , din primære omsorg lege , din spesialist ( hvis du eller et familiemedlem blir behandlet for en kronisk tilstand ) , ditt lokale sykehusets akutt romnummer , ditt lokale politi og brannvesen , personlig kontakt i nødstilfeller ( et slektning, nabo eller nær venn ) , og veterinæren ( hvis du eier et kjæledyr ) .