Helse og Sykdom
Generell kunnskap:
1. Grunnleggende matematikk: Forstå grunnleggende matematiske operasjoner som addisjon, subtraksjon, multiplikasjon og divisjon. Kjenne til grunnleggende geometri og algebra.
2. Geografi: Vær oppmerksom på store land, byer og geografiske trekk som hav, fjell og elver. Forstå grunnleggende global geografi.
3. Historikk: Ha en generell forståelse av store historiske perioder og hendelser, som gamle sivilisasjoner, middelalder, renessansen, verdenskriger og moderne historie.
4. Vitenskap: Kjenne til grunnleggende vitenskapelige konsepter, inkludert solsystemet, elementer, fysikk, biologi og kjemi. Forstå den vitenskapelige metoden.
5. Litteratur: Bli kjent med kjente forfattere og litterære verk fra ulike perioder og kulturer. Kjenne til noen grunnleggende litterære termer.
6. Kunst og kultur: Forstå ulike former for kunst som musikk, visuell kunst, dans og teater. Kjenn noen bemerkelsesverdige artister og deres bidrag.
7. Aktuelle saker: Hold deg oppdatert med viktige nyheter og hendelser som skjer rundt om i verden. Vær informert om politikk, økonomi og sosiale spørsmål.
8. Teknologi: Ha grunnleggende kunnskap om teknologi og dingser. Forstå begreper som internett, sosiale medier, kunstig intelligens og cybersikkerhet.
9. Helse og ernæring: Bli informert om grunnleggende helse- og ernæringsprinsipper. Vet hvordan du opprettholder et balansert kosthold og trener regelmessig.
10. Personlig økonomi: Forstå grunnleggende konsepter for personlig økonomistyring, som budsjettering, sparing og investering. Kjenne til ulike finansielle instrumenter.
sosial og emosjonell intelligens:
1. Kommunikasjonsferdigheter: Kunne kommunisere effektivt både muntlig og skriftlig. Forstå ulike former for kommunikasjon som å snakke, lytte og ikke-verbale signaler.
2. Empati: Kunne forstå og forholde seg til andres følelser og perspektiver. Vis medfølelse og omtanke.
3. Emosjonell ledelse: Kunne identifisere og regulere følelser på en sunn måte. Håndter stress, sinne og skuffelser effektivt.
4. Konfliktløsning: Har ferdigheter til å løse konflikter fredelig og i samarbeid. Vær villig til å inngå kompromisser og finne felles grunnlag.
5. Lagarbeid: Forstå verdien av teamarbeid og kunne jobbe effektivt i en gruppe. Samarbeide med andre og dele ansvar.
6. Problemløsning: Kunne identifisere og analysere problemer, og komme med kreative løsninger. Tenk kritisk og logisk.
7. Beslutningstaking: Kunne ta informerte beslutninger basert på tilgjengelig informasjon og vurdere potensielle konsekvenser.
8. Selvbevissthet: Forstå dine egne styrker, svakheter og verdier. Vær åpen for selvforbedring og personlig vekst.
9. Tilpasning: Være i stand til å tilpasse seg nye situasjoner og endringer i miljøet ditt. Omfavn læring og vær fleksibel i tilnærmingen din.
10. Resiliens: Har evnen til å komme tilbake fra utfordringer og tilbakeslag. Vær utholdende i møte med vanskeligheter.