klippe plenen og sette drivstoff i bilen først etter 18:00 disse enkle oppgaver vil bidra til å begrense de samlede utslippene i luften i løpet av de mid - dag timer når ozon former enkleste . Hvis du trenger å gjøre noen andre utendørs aktiviteter , vil vente til skumring bidra til å begrense din eksponering til de høyeste nivåene av ozon funnet under peak timer med sollys .
Limit bilens utslipp
Vehicle utslipp bidrar til ozonnivåer , så reduserer disse nivåene er avgjørende , spesielt på varme , lilla ozon dager . Hvis du trenger å forlate huset , turer planlegge nøye for å unngå overdreven bruk av kjøretøy . Bruk kollektivtransport , Carpool , sykle eller gå for å begrense antall biler på veiene . Hvis du må bruke bilen , at den er godt avstemt med dekkene riktig lufttrykk og hjulene justert . Ved kjøring , vedlikeholde fartsgrensen , bruke cruise control og unngå tomgangskjøring .
Keep Cool og Hyrdrated
Purple ozon dager oppstå i løpet av de varmeste dagene i året . I tillegg til helse -og lungekomplikasjonerav ozoneksponering, kan ekstrem varme føre til alvorlig sykdom og død , spesielt hos barn og eldre . Drikk rikelig med vann og bo i en luftkondisjonerte bygningen . Hvis du ikke har aircondition , ta kontakt med lokale organisasjoner for å finne ut om det er noen offentlige " kjølesentre" du kan bo på i de varmeste timene på dagen . Kjøpesentreog offentlige biblioteker er et annet sted å gå for å være kul .