Helse og Sykdom
1. Ring 911 eller ditt lokale nødnummer :Send noen å ringe eller ring deg selv hvis du er alene og trygt å gjøre det.
2. Sjekk scenen :Sørg for at det er trygt å nærme seg personen.
3. Se etter respons :Rist personen forsiktig og rop:"Går det bra?" Hvis ikke reagerer, trenger personen HLR.
4. Start brystkompresjoner :Plasser personen på ryggen, på en fast, flat overflate. Knel ved siden av dem og plasser hælen på den ene hånden midt på brystet, mellom brystvortene. Plasser den andre hånden over den første, sammenflett fingrene. Trykk hardt (minst 2 tommer eller 5 cm) og raskt (minst 100 kompresjoner per minutt). Tell høyt og fortsett å komprimere.
5. Gi redningspust (hvis du er trent og komfortabel med det) :Etter 30 brystkompresjoner åpner du luftveiene ved å vippe hodet bakover og løfte haken. Klyp deres nese og forsegl leppene dine rundt munnen. Gi to redningspust, hver som varer i 1 sekund og la brystet stige og falle.
6. Fortsett HLR :Gjenoppta brystkompresjoner umiddelbart og utfør 30 kompresjoner etterfulgt av 2 redningspust til personen begynner å puste, en automatisk ekstern defibrillator (AED) kommer, eller profesjonell medisinsk hjelp tar over.
7. Bruk AED hvis tilgjengelig :Hvis en AED kommer, slår du den på og følger talemeldingene.
8. Fortsett til hjelpen kommer :Fortsett å utføre brystkompresjoner og redningspust til personen begynner å puste, en hjertestarter brukes eller profesjonell medisinsk hjelp kommer.