Helse og Sykdom
1. Sjekk respons:
- Rist forsiktig og rop til personen:"Går det bra?"
- Hvis de ikke svarer, ring etter hjelp eller be noen andre om å ringe 911 (nødetatene).
2. Start brystkompresjoner:
- Plasser personen på et fast underlag.
- Knel ved siden av dem og plasser hælen på den ene hånden på midten av brystet, mellom brystvortene.
- Plasser den andre hånden over den første hånden, sammenflett fingrene og hold albuene rett.
- Plasser deg selv med skuldrene rett over hendene og gi brystkompresjoner med en hastighet på 100 til 120 kompresjoner per minutt.
- Skyv ned 3,8 til 5 cm (1,5 til 2 tommer) på brystet og la det trekke seg tilbake mellom kompresjonene.
3. Gi redningspust:
- Etter 30 brystkompresjoner åpner du personens luftveier ved å vippe hodet lett bakover og løfte haken for å fjerne eventuelle hindringer.
- Klem nesen deres for å lage en forsegling.
- Dekk munnen deres med din og gi to redningspust, og sørg for at brystet deres hever seg for hvert pust.
4. Fortsett sykluser med kompresjoner og pust:
- Fortsett å veksle mellom 30 brystkompresjoner og to redningspust i sykluser til:
– Hjelp kommer og tar over.
- Personen viser tegn på liv, som hoste, pust eller bevegelse.
– Du er utslitt og kan ikke fortsette.
5. Bruk en automatisk ekstern defibrillator (AED):
- Hvis en AED er tilgjengelig, slå den på og følg taleinstruksjonene.
- Fest elektrodeputer til personens bryst som instruert av AED.
- AED-en vil analysere personens hjerterytme og om nødvendig gi et elektrisk støt.
Husk:
– Hold deg rolig og handle raskt.
- Sørg for riktig kompresjonsdybde og -hastighet.
- Tillat fullstendig brystrekyl mellom kompresjonene.
- Gi redningspust effektivt for å levere oksygen.
- Fortsett HLR til profesjonell medisinsk hjelp kommer.
- Få opplæring i HLR og AED-bruk for større selvtillit og kompetanse.