Hvordan kle seg for Sikkerhet

Enten det er for jogging ute, gå trick- or-behandling på Halloween eller riding din sykkel, dressing up for sikkerhet er en viktig og potensielt livreddende ansvar for en fotgjenger eller utendørs idrettsutøver . Ved å øke ditt nivå av synlighet , øker du bevissthet og evne til drivere for å unngå å treffe deg og forårsaker du legemsbeskadigelse . Med noen få enkle elementer, for eksempel reflekterende klær og /eller håndleddet og pannebånd , kan du effektivt kle seg for sikkerheten . Også , iført riktig verneutstyr for friluftsliv og friidrett kan redusere eller eliminere skader når ulykker skjer . Du trenger
Refleks armbånd /pannebånd
Bright klær
Glow -in -the - mørke klær
Lim eller jern -on refleks
refleksvest
Sykkel hjelm
Kneputer
Leggbeskyttere arkiv Arm vakter
beskyttende hodeplagg arkiv riktig sko eller støvler Ski Vær - passende klær
lue med brem
Varm strikket lue
Show Flere Instruksjoner
Safety Dressing for utendørs trening
en

Kjole i farger som lar deg bli sett fra avstand . Hvit , neon og sterke farger er de beste alternativene . Hvit T -skjorter og hvit shorts er en flott kombinasjon for å øke synligheten. Lyse farger reflekterer lyset og gir deg mulighet til å være svært synlig . Unngå iført mørke farger som de er vanskelige å se , spesielt hvis du er ute om natten .
To Wear reflekterende klær for høyere synlighet .

Wear glow-in -the -dark reflekterende klær hvis du deltar i friluftsliv om natten . Mange bedrifter gjør klær med reflekterende materialer . Lag din egen ved å legge limet reflekterende eller neon tape til din T - skjorte. Iron glow -in -the -dark eller reflekterende teip på klærne dine i henhold til produsentens instruksjoner .
3

Bruk refleksvest og reflekterende sykkelhjelm mens riding sykler . Sammen med din fargerike klær , vil du øke din synlighet og beskytte hodet fra skader .
Dressing trygt for Athletics
4 Bruk de riktige skoene for sporten .

Bruk egnet verneutstyr for sporten du spiller . Sikkerhet bør alltid være din primære bekymring . Bruk alltid de riktige skoene for sporten . Gate sko gir ikke trekkraft nødvendig for torv eller gym gulv .
5

Plasser shin pads på leggen , arm vakter enn armene , og knee pads rundt knærne og fest eventuelle stropper, vanligvis krok og loop , komfortabelt, men tett .
6 Sett på den aktuelle hodeplagg .

Plasser passende beskyttende hodeplagg på hodet og fest eventuelle hakestropp i henhold til produsentens anbefalinger . Dressing opp for sikkerhet i friidrett må være en prioritet i aggressive kontaktidretter som fotball og hockey .
Dress Trygg for Vêrvarsel 7 Bruk passende klær for været .

Bruk passende klær for værforholdene . Hvis du er i tvil , lag klærne , slik at du kan fjerne elementer hvis du er for varm , men fortsatt varmt hvis været blir frigid . Lange bukser og en langermet skjorte er gode valg i all slags vær fordi stoffet beskytter huden din mot elementene .
8

Plasser en brimmed lue på hodet i de varme årstider , og en strikk cap på hodet i kalde temperaturer . Her får du beskytter nakken og ansiktet fra solen , mens strikke luer hjelpe kroppen din holde på varmen .
9 Bruk riktig fottøy for å unngå skader .

Bruk egnet fottøy for aktiviteten og klima . Iført de riktige sko eller støvler kan hjelpe deg å unngå skader under aktiviteten .