Fordelene av Outdoor Play

Med spredning av datamaskiner og dataspill i det moderne samfunn , noen barn kan være mer tilbøyelig til å spille innendørs i stedet for å komme utenfor for å nyte frisk luft og solskinn . Disse barna går glipp av de mange fordelene som tilbys av utendørs lek . Spille utendørs kan bedre fysisk helse , samt områder som selvkontroll og selvtillit . Økt Vigor

Ifølge Nancy Wells , Ph.D. , en Cornell University miljø psykolog , gjør utendørs lek barna mer energisk og fysisk aktiv . Flere aktivitet resulterer i å brenne flere kalorier og økt kondisjon . Dette er spesielt viktig for å bekjempe barndommen fedme .
Sunnere immunsystem

uteleken kan resultere i sunnere immunforsvar . Ifølge Rita Pica , forfatter av " A start : Hvordan Play , fysisk aktivitet og fritid skape en vellykket Child , " utendørs lys stimulerer pineal gland , som regulerer den biologiske klokken , en viktig faktor for å fremme immunsystemhelse <. br>
Selvkontroll

Utendørs lek og aktiviteter kan hjelpe barna å utvikle bedre selvkontroll og forbedre tilstander som ADHD ( ADHD ) . Ifølge en University of Illinois i Urbana - Champaign studie , jevnlig kontakt med naturen resulterer i økt oppmerksomhet spenn , noe som kan resultere i bedre ytelse i klasserommet .
Bedre koordinering

Friluftsliv - for eksempel løping, skøyter eller spille sport - krever barna å bruke sine muskler , som hjelpemidler i utviklingen av koordinasjon og smidighet . Selv aktiviteter som svinger frem og tilbake på en lekeplass swing hjelpe barn å utvikle en sans for rytme og timing , og kan også forbedre balansen , ifølge Kathleen Alfano , Ph.D. , direktør for barneforskning ved Fisher - Price .

økt selvtillit

Utendørsaktiviteter kan hjelpe barna å utvikle selvtillit . Ved å mestre en utfordrende aktivitet , slik som skateboarding , eller å bli dyktig i en sport som baseball eller basketball , utvikler barnet en følelse av prestasjon og kan være mindre redd for å forsøke vanskelige oppgaver . Å være ute gir også mulighet til å utforske og oppdage , som også kan gi dem selvtillit til å prøve nye ting .