stoppe eventuelle blødninger hvis det finnes. Dersom bruddet er alvorlig og et bein stikker , må du skyve den tilbake på plass . Dette vil føre til at en stor del av smerte, men er viktig for å stoppe blødninger og forhindre infeksjon. Du må gjøre dette selv , men hvis du har en kompis med deg , har han skyver benet tilbake på plass , og deretter rense skitt vekk med vann . Press mot såret og bandasjere området sikkert. Hvis du ikke har et førstehjelpsskrin , rippe en T - skjorte i bandasje som strimler .
To
Samle materialer for å lage en skinne for å stabilisere brukket bein . En arm , leggen eller ankelen pause , som er den vanligste av brukne bein mens fotturer eller backpacking , skal stabiliseres med tilgjengelige materialer . Du trenger tauverk , tau , en bandanna eller klær å vikle splint på den ødelagte lemmer . Du kan bruke et liggeunderlag , to sterke pinner, to brett, teltstenger eller noe som har nok stivhet til å støtte din lem og holde det stabilisert for splinting materiale.
3
Plasser to stykker av splinting materiale på begge sider av det brukne ben , og deretter binde de splinter på lem på en sikker måte . For et ben , bør de splinter plasseres på den ytre og indre ben og festet tettsittende på plass uten å begrense sirkulasjonen. En arm bør splinted på samme måte , og deretter kan bli slynget ved hjelp av et tau, en klut eller skjerf . Et liggeunderlag kan bli pakket tett rundt benet eller armen og bundet på plass også .
4
Finn en krykke . En lang støttende pinne , fotturer ansatte eller polene kan brukes til å ta vekten av din brukket beinet . Gå sakte og bruke stokk i stedet for ødelagte beinet for stepping . Unngå å dra beinet . I stedet prøver å forsiktig svinge benet fremover i en gang bevegelse , deretter plassere krykke ned for støtte uten å plassere foten på bakken , forårsaker press .
5
Sjekk dine bandasjer , slynge og skinne som du går for å være sikker på at ingen overdreven blødning er til stede, og splint oppholder seg tiltrukket og sikre . Hvis du føler det skinne løsner , stoppe og skru din tauverk .