Slik unngår du at Frostbite

Når det er kaldt nok , kan huden fryse , noe som resulterer i frostskader . Frostbite ikke bare er smertefullt, men kan resultere i tap av fingre og tær , og med armer og ben , så det er best å unngå frostskader i første omgang . Du trenger
Athletic Sokker arkivFlaskeVann
First Aid Kits
Athletic Gear
Camp - komfyr Fuels
Camping cookwares arkiv Camping Gear
Camping Ovner

Vis flere instruksjoner
en

erkjenner at ved å bevege seg ut i kulden , er du risikere frostskader . Vind og fuktighet vil tappe kroppen for heat'especially din frostbitt utsatt extremities'with imponerende hastighet . Hold deg oppmerksom på risikoen .
To

Hold et øye med været uansett hvor du går inn i villmarken , og justere planene som er nødvendig for å unngå risikoen for frostskader . Frostbite kan streiken i enhver årstid , særlig i høyfjellet
3

Ta med varme klær når du går utendørs : . Et indre vekelag , en midt isolerende lag og et ytre vind- og vann - motstandsdyktig lag for både øvre og nedre del av kroppen . Pass på at du også har hansker eller votter ( votter er bedre ) , en lue og ull eller tykke fleece sokker .
4

Kontroller at du har klær som ikke vil miste sine isolerende egenskaper når det er vått . Den primære lovbryteren er bomull; ull er mye bedre , så er mange typer syntetisk fleece .
5

Hold deg hydrert . Dehydrering er en disponerende tilstand for frostskader og nedkjøling .
6

Spis rikelig med mat, spesielt karbohydrater, som er raske til å fordøye og lett for stoffskiftet å slå inn i varmen . Spis små mengder ofte i stedet for store mengder sjelden.
7

Still et rimelig tempo når engasjerende i høy aktivitet . Utmattelse kan gjøre behandling og selv anerkjennelse for forfrysning vanskeligere
8

Stopp og varme føttene eller hendene hvis de begynner å føle seg nummen .; dette er en tidlig varsling av frostskader .
9

Slå tilbake og søke ly hvis været blir ekkel , spesielt hvis du støter på snø , regn og /eller sterk vind .