Hva er sikkerhetstiltakene for å unngå kontakt med bakterier?

Vask hendene ofte. Dette er det viktigste du kan gjøre for å hindre spredning av bakterier. Du bør vaske hendene før og etter håndtering av mat, før du spiser, etter badebruk og etter hosting eller nysing. Vask hendene i minst 20 sekunder med såpe og varmt vann. Skrubb hendene kraftig sammen, og pass på å komme mellom fingrene og under neglene. Skyll hendene godt og tørk dem med et rent håndkle.

Unngå å berøre ansiktet ditt. Ansiktet ditt er hjemsted for mange bakterier, og du kan overføre disse bakteriene til andre overflater ved å berøre ansiktet ditt. Dette er spesielt viktig å huske hvis du har et kutt eller et åpent sår i ansiktet.

Dekk til munnen og nesen når du hoster eller nyser. Dette vil bidra til å forhindre spredning av bakterier gjennom luften.

Bli hjemme hvis du er syk. Hvis du er syk, hold deg hjemme fra jobb eller skole for å unngå å spre sykdommen din til andre.

Hold overflatene rene. Dette er spesielt viktig for overflater som ofte berøres, som benkeplater, dørhåndtak og lysbrytere. Du kan rengjøre disse overflatene med en desinfiserende klut eller en blanding av blekemiddel og vann.

Vær forsiktig med hva du spiser. Kok kjøtt til riktig temperatur for å drepe bakterier. Vær forsiktig med å spise rå eller dårlig tilberedt mat, spesielt hvis du har et svekket immunforsvar.

Øv sikker mathåndtering. Når du tilbereder mat, sørg for å vaske hendene før og etter håndtering av rått kjøtt, fjærfe eller fisk. Hold rått kjøtt, fjærfe og fisk atskilt fra andre matvarer for å forhindre krysskontaminering.

Ved å følge disse sikkerhetsreglene kan du bidra til å unngå kontakt med bakterier og holde deg frisk.