Hvordan Adresse en Mobbing Mob

Mobbing er et problem for både barn og voksne . The American Medical Association nylig rapportert at mer enn 3,2 millioner studenter er ofre for mobbing hvert år , og en 2010 Workplace Bullying Institute studie viste at 8,8 prosent av arbeids voksne følte de var tiden blir mobbet . Mob mobbing er en spesielt farlig form for mobbing som involverer en gruppe mennesker rotter seg sammen på ett individ. I en mobb , det er ofte bare noen få mennesker gjør selve mobbing og en rekke mennesker som er tilskuere. Instruksjoner
1 p Hvis du blir mobbet av en mobb , forbli rolig . Ta et dypt pust og prøve å vurdere situasjonen uten å få panikk . Selv om dette kan være følelsesmessig vanskelig , er det viktig at du forbereder å tenke klart .
To

identifisere en person som er aktivt mobber deg . Se denne personen i øynene og rolig og tydelig be henne om å forlate deg alene . Mobberen kan ikke stoppe , men dette er et viktig skritt . Når du spør henne til å slutte , forteller du hele mobben som du vil at situasjonen til slutt.
3

Finn en fristilling tilskuer . Dette er en person som er å se, men ikke bli involvert. Se denne personen i øynene og be ham om å hjelpe deg å gjøre det stoppe . Hvis du er i fysisk fare , be denne personen til å varsle en autoritetsfigur eller å ringe 911 . Utkoblet tilskuere kan være redd for å stoppe mobbingen . Ved direkte adressering denne personen , gjør dere ham til å ta ansvar for sine handlinger .
4 p Hvis du føler deg fysisk truet , beskytte deg selv slik at du kan komme unna . Skrike " hjelp" høyt og hodet mot et trygt sted .
5

Etter mobbing hendelsen , varsle riktig personell . Ta kontakt med personalavdelingen hvis du blir mobbet på jobben , en betrodd lærer hvis du blir mobbet på skolen eller politiet dersom mobbing involverer vold eller trusler om vold .