Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Original Charlies Angel Jaclyn Smith fortsetter å forundre oss på 72

Ved 72 år har Jaclyn Smith opprettholdt en aktiv livsstil, kjører hennes klær og hjemmeinnredning, deltar i familien og holder seg frisk etter brystkreft i 2002.

Når du hører det ordet «kreft», du er så mye mer oppmerksom på helsen din, »sa hun til livsstil under en begivenhet for innføringen av Jaclyn Smith Klar til å ha på seg kleskolleksjon på Sears.

Den kjære" Charlies engel " finner skjønnhet i et enkelt liv.

"Jeg drikker ikke, jeg røyker ikke. Jeg har aldri rørt et stoff. Jeg kan ha en Bellini eller et glass vin. ", 3, [[Ikke egentlig. Jeg elsker ikke smaken ... Jeg ser folk gjør mye å drikke. Det ville bare ikke fungere for meg. "

Det viktigste i Smiths liv er hennes familie. Hennes mann, Brad, barn Gaston og Spencer Margaret, samt det nyeste tillegget, Spencer Margarets datter Bea, holder henne sentrert og tjener som inspirasjon. Hun passer i fitness hver dag

Mens hun nylig har gjennomgått en del knee-erstatning kirurgi, sørger Smith for å trene.

"Jeg gjør Pilates hver dag, noe jeg pleide å gjøre og så gikk inn i en annen form for trening. Pilates, som ble designet av en danser som hadde blitt skadet, er bare en fantastisk måte å trene på. Det er en del av min rutine, sier hun.

Smith har en Pilates Reformer i hennes hjem. "Du forlenger musklene, gjør virkelig det indre arbeidet for å støtte kroppen din. Min mann er også en sterk troende i Pilates. Han skjønner virkelig at hvis du ikke trener, mister du muskelen, og det er ikke bra, "sa hun.

Hun la til:" Nå som jeg er bestemor, vil jeg ha dette kneet til å fungere. Jeg ønsker å kunne velge barnebarnet mitt og ikke føle at det er en ekstra vekt på kroppen min. Så jeg har jobbet med å bygge muskler i bena for å støtte det. "

For å holde seg i form, liker Smith å ta vitaminer og" gammeldags rettsmidler "som gurkemeie og eple cider eddik, noe som reduserer betennelse, leddgikt og syre refluks.

Uansett hennes travle timeplan, inkluderer Smith fitness som en del av dagen.

"Jeg tror trening - ikke bare for kroppen din, men for ditt sinn - er så viktig . Hvis du er på en pultjobb, gjør du benforlengelser under skrivebordet. Hvis du handler ... ta en lang tur rundt! »Sa hun.

" Men du må være konsekvent, ellers virker det ikke. "

I mer enn 30 år , har mer enn 100 millioner kvinner kjøpt klær eller tilbehør som bærer navnet Jaclyn Smith, og derfor må veteranskuespillerinne være på toppen av spillet hennes. Hun er en sunn eater, men har også skyldig fornøyelse.

Frokost er Smiths hovedmåltid. "Det går fra hvetekrem til to poached egg og toast, appelsinjuice, bær. Det er et veldig stort måltid. Jeg elsker frokost! "Hun begeistret.

" Til lunsj kan det være en grønn drink. Noe lite, fordi jeg spiser middag tidlig, vanligvis, med mindre vi går ut. Jeg er veldig inn i hva vi kjøper: organisk, ingen hormoner, ingen antibiotika, grønnsaker. Jeg er en ganske sunn eater. Jeg koster ikke kosthold. Hva jeg jobber for meg. "

Hun gjør det, men hengi seg så ofte. "Jeg har fortsatt mine desserter til middag. Hamburgere og pizza - jeg skal ikke gi det opp! Og mine gummy bjørner! Jeg elsker godteri! »

Smith har endret treningsrutinen når hun er blitt eldre.

" Jeg tror folk i dag virkelig vil være i god form. De er aktive, de lever lenger og de trenger at kroppen skal være støttende. Og folk vet mer om fitness nå. »

Smith fortsatte:" Jeg var en tidligere danser. Jeg pleide å tenke, "Skad deg selv. Jo mer du gjør det bedre. "Vel nei, spesielt ettersom du blir eldre. Plassering, teknikk, ikke bare pumpe vekten - vi må gjøre det på den riktige måten, "sa hun."

"Så utdyp deg selv i hvordan du trener, fordi du kan få skade hvis du ikke Gjør det riktig. "

Hennes hemmeligheter for å holde ung

" Arbeid holder meg stimulert, utfordret og forynget. Er jeg en kvinne som går til lunsj og har en manikyr? Ikke min ting. Arbeidet holder meg ung, skjer og relevant. Mine barn respekterer meg for å jobbe og er stolte av at jeg jobber fortsatt.

Men arbeidsforholdet /personlige livsforhold må alltid være i balanse, anerkjente Smith.

"Jeg tror kvinner går inn så Mange retninger de tar aldri en pause. Jeg har sagt til kvinner: «Sørg for at du får din sving.» »

Smith er også involvert i mange helse-relaterte veldedighetsorganisasjoner, som AbilityFirst, som hjelper barn og voksne med fysiske og utviklingshemmede, og er en advokat for mange kreft veldedighetsorganisasjoner.

"Hvert år gjør jeg en dag med skjønnhetshendelse på City of Hope Hospital med kjendis frisyre Jose Eber, som er en del av min parykksamling. Disse kvinnene som har brystkreft kommer der en vei, og de forlater å se helt annerledes ut. Det er en veldig tilfredsstillende dag å forandre sin sinnstilstand og få dem til å føle seg vakker, "sa hun.

" Det er veldig viktig å gi tilbake. Som en kjendis har du den muligheten fordi folk allerede føler at de kjenner deg. Hvis de har sett deg, stoler de på deg og vil åpne seg. »

Se flere av LIVESTRONGs sterkere kvinners intervjuer.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt