Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Aktiviteter for å hjelpe spedbarn fysisk utvikling

Barnet ditt bruker sitt første år av livet og bygger muskelmassen og kontrollen han trenger for å krype, gå og til slutt løpe. Selv om han tilbringer mye tid å spise og sove, trenger babyen et stimulerende miljø og fysisk aktivitet fra fødselen, ifølge Bright Futures. Snart vil han trekke seg opp og begynne å leke rundt i rommet, men du kan hjelpe ham med å nå disse milepæler med aldersmessig fysisk aktivitet.

Baby svinger og underholdnings leker som holder spedbarnet ditt inne begrense mulighetene for å flytte kroppen hans. Lag tid hver dag for spedbarnet ditt å utforske og flytte på gulvet. Kids Health foreslår å skape et utpekt område som er fri for noen farer, slik at spedbarnet ditt kan utforske og leke med lekene sine trygt. Unge babyer trenger mye mage tid for å bygge nakke og stamme muskler. Hvis han vil ligge på ryggen, ta sjansen til å bevege beina i en sirkelbevegelse som om han pedaler en sykkel. Eldre babyer kan sitte, scoot eller krype rundt i området mens du spiller og utforsker. Overvåk babyen din til enhver tid når han spiller på gulvet.

Bevegelsesstøtte

En baby flytter vanligvis fra hvile på magen til å sitte opp og til slutt å trekke seg opp i en oppreist stilling. Å hjelpe barnet ditt til å fortsette til neste trinn med din støtte, gir ham en sjanse til å bygge disse musklene trygt. For eksempel, når han mestrer magetid, hjelper han seg ved å støtte kroppen med hendene og en pute. Kids Health foreslår å støtte babyen din når han lærer å trekke seg opp når han mester sitter. Når han er klar, hold hendene for å støtte ham når han begynner å ta skritt. Denne aktiviteten gir babyen øve på disse ferdighetene, samtidig som du gir deg interaksjonstid med den lille. En lekespill

Leker designet spesielt for spedbarn - rattles, myke blokker, stabling av leker - tilbyr en interaktiv måte for babyen din til å bygge sine fysiske ferdigheter. Handlingen med gripende leker utvikler motorens ferdigheter han trenger når han blir eldre. Mange leker, for eksempel stablingssettene, fremmer hånd-øyekoordinasjon. Du kan også oppmuntre til fysisk utvikling ved å samhandle med babyen din og hans leker. Et eksempel er å leke med en favoritt leke like utenfor rekkevidde. Dette oppfordrer ham til å scoot eller krype mot leketøyet for å ta det.

Spill

Spille spill med spedbarnet ditt gir ham mye bindetid med deg og hjelper ham med å utvikle seg fysisk. Mange klassiske spill gir utviklingsmessige fordeler, eller du kan lage dine egne spill. "Patty Cake" er et eksempel på et spill å leke med babyen din. Når han blir gammel nok, kan han gjøre bevegelsene til sangen selv, forbedre sin koordinering og motorstyring. Andre spillideer inkluderer å rulle en ball frem og tilbake, krypende gjennom en putehindrebane, eller finne en skjult gjenstand ved å flytte til den.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt