Helse og Sykdom
Din betydelige andre er å være en rykk, arbeidet er stressende og kostnaden for helseforsikringen din er bare skyrocket. Så du setter inn øretelefonene dine, sone ut til Frank Ocean og kaster en tåre. Det kan virke som om du mister, men emo melodier kan faktisk hjelpe deg når du føler deg nede, sier forskere.
Ifølge en ny studie publisert av Scientific Reports, kan gråt mens du lytter til trist musikk forbedre din stemning, fremme ro og frigjøre spenning.
Studien, som så på de psykofysiologiske responsene fra deltakerne når man lyttet til forskjellige sanger, fant at deltakerne avledet "en økt følelse av glede av en intens trist sang", så vel som økt hjertefrekvens etterfulgt av ro.
Jeg sverger når jeg er trist, blir jeg Adele.
& mdash; Sierra Rose (@sierra_because) 31. mars 2017
Men hvis du føler deg nede og prøver å velge mellom en tearjerker av en film og en trist sang for å indusere katarsis, vil du kanskje gå for Adele's "Someone Like You" Studier som bruker film til å teste fysiske og følelsesmessige responser indikerte at film-induserte tårer ble ledsaget av "økt nød" og at de tårene "ikke ga noen umiddelbar stemningsforbedring."
Så neste gang noen forteller deg å "slutte å lytte til sappy sanger", la dem vite at de er vitenskapelig bevist å være cathartic, og sende dem en av dine ørepropper. Og hvis du føler deg engstelig, prøv å lytte til denne sangen, som ble konstruert for å behandle den vanligste psykiske lidelsen i USA.