Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Faren Lurking Bak Hver #Fitspo Instagram Post

Instagram er full av nydelige influencers i trenings klær, og ønsker å motivere folk når det kommer til fitness, diett og helse mål. Men det viser seg at disse "fitspiration" -modellene kanskje ikke er synet av helse de har kommet til å representere. Faktisk foreslår en ny studie at de kan være mer tilbøyelige til å utvikle spiseforstyrrelser og tvangsmessige treningsvaner enn gjennomsnittlig gal.

Studien, som ble vist i januar-utgaven av International Journal of Eating Disorders, undersøkte #fitspiration sosialmedia fenomen ved å måle 101 kvinner mellom 18 og 48 år som legger inn passformspiratbilder (de fant bokstavelig talt disse kvinnene ved å søke på hashtag på Instagram) mot 102 som posterer inspirerende reisebilder.

Både Gruppene gjennomførte en undersøkelse som måler uorden måltids- og tvangsmessig trening, samt kjøre for tynnhet og muskulatur, basert på Eating Disorder Inventory (EDI). Forskere oppdaget at Fitness Instagramers EDI score, deres kjøre for tynnhet og muskulatur og tiltak av tvangsmessig trening og bulimi var alt mye høyere enn de reisende.

Ved å ta denne informasjonen regnet de da ut at 17,5 prosent, nesten en -fifth av treningsgruppen, var i fare for kliniske spiseforstyrrelsesdiagnoser mot bare 4,3 prosent av reisegruppen. "Det synes sannsynligvis, i det minste for noen kvinner, at selv om de kan presentere seg så passform og sunn, er det regelmessig å legge inn fitspirasjon som en kulturelt sanksjonert måte å rasjonalisere kostholdsrestriksjoner på, ubehagelig å spise og overexercise", konkluderer studien. > Disse funnene er interessante, spesielt med tanke på at det har vært en håndfull fitspo influencers som har kommet frem og bekjentgjort å lide av spiseforstyrrelser og kroppsbildeproblemer de siste årene.

I 2015, Jordan Younger , som først fikk passform for sin veganske blogg og merkevare The Blonde Vegan, nå utgitt en bok, "Breaking Vegan: En kvinnes reise fra Veganism, Extreme Dieting, og Orthorexia til et mer balansert liv", etter å ha forstått Helsebesettelsen hennes hadde blitt farlig. I boken snakket yngre om hennes kamp med orthorexia, en type spiseforstyrrelse som inneholder symptomer på obsessiv atferd i arbeidet med et sunt kosthold.

Men det er ikke bare disse influenserne og bloggere som skal bli våknet når det kommer til den mulige mørke siden av #fitspo - kvinnene som ser på disse innleggene kan også bli negativt påvirket.

En nylig studie utført i Australia fant at disse "inspirerende" bildene faktisk kunne ha en negativ effekt på kvinner, noe som gjør dem føler seg verre om kroppene sine istedenfor bedre. Faktisk var de fast bestemt på å være like skadelige for oppfatninger av kroppsbilde - om ikke mer - enn bilder av smertelig tynne motemodeller.

Om noe, minnes dette oss om at ting på sosiale medier ikke alltid er som de ser ut. Og mens du fortsatt kan se til Instagram for #fitspiration hvis det hjelper å motivere deg til å presse i den ekstra treningsøkten, ikke glem å være realistisk når du stiller helse- og treningsmål. Tross alt, å elske kroppen din er den mest inspirerende tingen til alle.

Hva tror du?

Hvor ser du etter treningsinspirasjon? Er du enig i resultatene av denne studien? Tror du disse bloggerene gjør mer skade enn bra?

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt