Helse og Sykdom
Noen ganger sporadisk øye poser er forårsaket av en mangel på hvile eller økt stress, ifølge EyeCareBasics.com.Get minst åtte timer med god søvn hver natt for å bidra til å redusere puffy øyne forårsaket av utmattelse og bruke meditasjon eller dype pusteøvelser for å redusere unødvendig stress i livet ditt . Overdreven stress kan føre til søvnløse netter , som igjen vil resultere i puffy øyne som et symptom på et større problem.Drink rikelig med vann hver dag for å hjelpe flush toksiner ut av systemet ditt og hindre væskeretensjon . Oppbygging av væske i kroppen er ofte den primære årsaken til puffy øyne .
Alkohol og Sodium
p Det er vanlig å våkne med hovne øyne om morgenen når lidelse fra en bakrus . Forbruker for mye alkohol i løpet av kort tid vil føre til svelling rundt øynene , ifølge EyeCareBasics.com . Spise en stor mengde mat som er høy i natrium vil også føre til at kroppen til å holde på væske , som fører til vann vektøkning og hevelser rundt øynene og andre areas.Eat en diett som inneholder mindre enn 2000 milligram natrium per dag , og ikke drikke store mengder alkohol . Hvis disse er vanlig praksis i livet ditt , og deretter velge å kontrollere denne atferden vil sannsynligvis lindre øyet bekymringer .
Allergiske Reaksjoner
p Hvis du mistenker at din puffy øyne er forårsaket av en allergisk reaksjon , må du minimere kontakt med kilden til dine allergies.This kan være kjæledyr, støv eller annet fremmed substans . Hvis katter eller hunder forårsaker allergi så kan det hende du må være ekstra forsiktig når du håndterer dem , og vask hendene ofte . Vær bevisst på å berøre øynene med hendene , være rundt dyrene i lengre perioder , og kanskje til og med få hunden eller katten ut av huset helt. Ellers , kontakt lege og kanskje begynne å ta en reseptbelagte medisiner for å kontrollere symptoms.Wash ansiktet og øynene med kaldt vann når du merker en allergisk symptom for umiddelbar lindring , ifølge EyeCareSource.com . Dersom hevelse i øynene blir alvorlig , bør du oppsøke lege så snart som mulig .
Hjem Rettsmidler
Bruk en av mange utprøvde og hjem rettsmidler for å bli kvitt den hovne puffy øyne du våkner opp med i morning.the tanniner i te vil redusere hevelse rundt øynene hvis brukes direkte på huden . Plasser kalde, våte teposer over øynene dine i flere minutter for å bli kvitt puffy øyne , ifølge Hjem - rettsmidler - For - You.com.Lightly trykke på puffy huden rundt øynene dine for å øke sirkulasjonen og plassere tynt skåret skiver av rå agurk eller potet på øynene i 15 minutter .
Når du skal kontakte en lege
Mest puffy øyesykdommer er bare sporadisk og kan behandles hjemme uten mye bekymring . Men det er en tid når problemet kan være mer serious.Contact legen din umiddelbart hvis øyelokkene hovne opp til dobbel størrelse eller større . Dette kan tyde på en alvorlig allergisk reaksjon eller en matbit fra en giftig insekt , ifølge EyeCareBasics.com.If hevelse er ille nok å gjøre det umulig å lukke øynene dine , det kan være et problem med skjoldbruskkjertelen . Denne situasjonen krever også legehjelp .