Slik unngår du at leversykdom

Leveren ofte blir neglisjert før noe går galt . Når den gjør det , og leveren er infisert eller skadet , er resultatene ofte ganske alvorlig . Gitt at denne største organ i kroppen tjener så mange funksjoner for å opprettholde livet , er det viktig å forhindre leversykdom i størst mulig grad . Følg disse tipsene for å gi leveren en kjempe sjanse . Du trenger
Informasjon om medisiner
Reiseinformasjon
Flaskevann
Sikker sex praksis på
Vis flere Instruksjoner
Slik unngår leversykdom
1

Undersøk bivirkninger av medisiner du tar , inkludert både reseptbelagte og over -the -counter narkotika . Se etter eventuelle advarsler som involverer levertoksisitet eller leverskade. Rådfør deg med en helsepersonell for alternativer hvis nødvendig, og sørge for at flere medisiner ikke vil legge til risikoen . For eksempel , mens paracetamol er relativt trygt i moderate doser , når den kombineres med andre smertestillende , potensialet for leverskader øker betydelig.
To

Forhindre leversykdom ved å unngå overflødig alkoholinntak , inkludert alkohol binges med perioder med avholdenhet . Noen leversykdom er kumulative fra gjentatte fornærmelser . Selv om leveren er kjent for sin evne til å regenerere celler , når døde celler slå fibrøs og skrumplever utvikler , skaden blir irreversible .
3

Øv god ernæring . Selv om de fleste leversykdom er ikke relatert til matinntak heller er man i stand til å vanligvis forebygge leversykdom med mat , er det noen sammenhenger . Fettlever er mer vanlig med fedme og personer med diabetes . Feilernæring, også at på grunn av alkoholmisbruk , kan også føre til fatty leversykdom . Noen studier viser at koffein kan bidra til å forhindre leversykdom , men resultatene er ikke avgjørende .
4

Bruk sikker praksis når engasjerende i seksuell aktivitet , inkludert et nøye utvalg av sex-partnere og bruker beskyttelse mot seksuelt overførbare sykdom . Hepatitt , som kan være mild til fatal , blir ofte ført gjennom kroppsvæsker eller blod , avhengig av type , slik at beskyttelsen ikke er feilsikker. Noen partnere kan være bærere av hepatitt A, B eller C , men ikke viser symptomer . Å vite din partners seksuelle historie og bli testet for hepatitt er god praksis for å forebygge denne type leversykdom.
5

Unngå nåler som kan ha blitt brukt av noen andre, eller på annen måte utsatt for blod . Selv om hepatitt er mer vanlig overført av illegale narkotikabrukere , det er ikke den eneste årsaken involverer nåler . Piercinger eller tatoveringer oppnådd i ikke- hygienisk , om ikke ulovlig , forholdene utgjøre en trussel . Bruk lisensiert godt vedlikeholdte fasiliteter for noen prosedyre som bryter huden .
6

Se etter utbrudd av hepatitt før du reiser utenlands og unngå disse områdene hvis mulig . I tillegg , drikke flaskevannog velg spisesteder med et godt omdømme gjennom reiser eller turisme guider .
7

Kontakt din lege for leverenzymtesting hvis du har engasjert i høyrisikoatferd for leversykdom eller hvis du opplever leversykdom symptomer , ikke begrenset til gulsott eller smerte . Tidlig oppdagelse kan hindre mer skade fra tidligere leversykdomeller varsle pasienten at forhøyede nivåer er tilstede . Forhøyede nivåer kan vende tilbake til det normale i noen tilfeller når den ødeleggende middel som alkohol eller medisiner er eliminert .