Øvelser for å hjelpe posisjonell vertigo

Det indre øret inneholder kalsium partikler . Partiklene holde det indre øret fungerer. Fungerende som nerve sendere , sender denne rusk signaler til hjernen din . Når du beveger hodet , signaler --- som en retnings enhet på bilen din --- fortelle deg om du skal ta til høyre eller venstre . Men hvis disse partiklene får problemer, nerve meldinger bli tent . Resultatet er en svimmel eller spinnende følelse . Dette er kjent som enkel posisjons vertigo , som kan oppstå på grunn av aldring eller hodeskade , eller som et resultat av en virus. Den Semont Manøver

Semont Manøver innebærer raske hodebevegelser for å løsne krystallisert kalsium i øret . Det må gjøres under medisinsk tilsyn . Først du sitter på legens bord. Du bør forvente at legen vil nå snu hodet førtifem grader i retning av vertigo -berørte øret . Neste legen vinkler hodet 105 grader mens du ligger på den berørte side . Han vil justere hodet slik at den henger med nesen opp . Denne stilling varer i tre minutter. Legen vil da bevege deg til en sittende stilling --- mens han holder hodet --- og på den andre siden , nå står overfor med nesen nedover. Igjen er dette i tre minutter . Nå legen flytter deg tilbake til sentrum . Ideen er å fjerne disse partiklene . For noen vertigo symptomer , absolutt oppsøke lege for å få en riktig diagnose og en henvisning til behandling . Det er også best , når det er mulig , å ha en medisinsk spesialist bistå med disse øvelsene , som pasienten kan bli ganske svimmel i ferd med partiklene beveger seg .
Brandt - Daroff

Brandt - Daroff øvelser kan gjøres uten hjelp fra fysioterapeut , men de bør forsøkes først etter at du har blitt riktig diagnostisert med posisjonell vertigo og har fått noen form for behandling . Sitt rett opp på sengen . Deretter ligge på venstre side. Gjør dette raskt . En gang i denne stillingen , bør du justere hodet slik at det vipper i en vinkel , som om noen er i rommet et par meter fra deg og du ser på ansiktet hennes fra sengen . Hold deg på denne siden i minst 30 sekunder . Tilbake til den opprinnelige sittestilling i ytterligere 30 sekunder. Nå gjør det samme på høyre side; ligge ned raskt . Tilbake igjen til den opprinnelige sittestilling . Nå gjentar denne øvelsen før du har fullført den fem ganger . Ideelt sett bør du gjøre dette repetitive rutinen tre ganger daglig . Behandlingen anbefales for to uker for å se resultater .
Målet er Omfordeling

Epleys manøver er en litt modifisert versjon av Semont handlingsrom og er også en anerkjent behandling for posisjonell vertigo . Det bør også utføres under medisinsk tilsyn . Pasienten starter med å sitte med en rett holdning . Legen kan vippes pasientens hode mot akutt berørte området . Nå pasienten ligger på ryggen og blir instruert til å vippe hodet den andre veien . Pasienten forblir i denne stilling i et minutt . Nå pasienten ruller inn på hans side , igjen i ett minutt og til slutt tilbake til midtstilling . Denne rutinen gjentas to ganger i et forsøk på å løsne krystalliserte partikler og flytte dem slik at de distribuerer jevnt igjen . Ingen av opplysningene i denne artikkelen bør brukes i stedet for medisinske råd . Du bør alltid konsultere med en lege før du prøver disse øvelsene .