Fjern påvirket ørevoks fra ørene ved hjelp av over -the -counter øredråper . Hvis dette ikke fungerer , og du fortsatt har mistanke ørevoks er den skyldige i høreproblemer, bør du kontakte lege for ørevoks fjerning .
To
Få sjekket for interne forhold som kan være årsaken til øresus . Blodårer og hjertesykdommerkan være en årsak til tinnitus .
3
Sjekk alle medisiner du tar for å se om tinnitus er en av de børsnoterte bivirkninger . Hvis noen medisiner lister tinnitus , spør legen din om redusert dosering eller alternativer for å se om det lindrer problemet .
4
Eksperimenter med hvit støy maskiner , høreapparater og støymaskeringenheter . Hvit støy maskiner gi lyder som bølger eller en regnstorm som kan hjelpe til med søvn . Høreapparater kan hjelpe vinne hørselsproblemer forårsaket av tinnitus , og maskeringsenheterkan redusere ringing sensasjon .
5
Spør legen din om medisiner som kan lindre alvorlighetsgraden av tinnitus . Noen mulige medisiner , ifølge Mayo Clinic , inkluderer trisykliske antidepressiva , alprazolam og acamprosate .
6
Bli med i en støttegruppe med andre lider av tinnitus , hvis andre metoder ikke fungerer . Mye av den nedbrytende effekten er psykologisk , så lære å stille ut ringing kan til slutt være det beste løpet av behandlingen .