Slik unngår du at huden kirurgi etter fedmekirurgi

Selv vanligvis ikke farlig , løs eller hengende hud kan være en ubehagelig , pinlig og skjemmende bivirkning av fedmekirurgi. Men sannheten er , vil du sannsynligvis sitte igjen med noen hengende hud etter operasjonen på grunn av rask vekttap . Pasienter som ønsker å unngå en smertefull ( og kostbar ) tur til plastisk kirurg etter operasjonen vil ønske å legge særlig vekt på kosthold og trening for å redusere forekomsten av hengende hud . Instruksjoner
Slik unngår Skin kirurgi etter fedmekirurgi
en

Skin er på sitt mest elastiske og fleksible når du er ung . Bestemmer seg for å gjennomgå fedmekirurgii yngre alder øker sannsynligheten for at huden skal holde seg fast og stram , redusere nødvendigheten av nips og tucks , kropps heiser og andre plastisk kirurgi prosedyrer .
To

Toning og styrke øvelser er spesielt viktig etter fedmekirurgi. Når en person mister mye vekt raskt , er muskel tone regel tapt . Hud har en tendens til å løsne dersom det ikke er nok muskeltonus under huden. For å bevare og bygge muskler tone å holde huden fast og stram , er det viktig å gjøre toning og styrke øvelser som for eksempel vektløfting , styrketrening eller Pilatus ' /yoga minst fire ganger i uken .
3

for å holde huden sunn og fast , er det viktig å få rikelig med vitaminer , mineraler og essensielle fettsyrer . Spis rikelig med fisk , frukt , grønnsaker , nøtter og komplekse karbohydrater .
4

Drikker minst 6-8 glass vann om dagen bidrar til å holde huden hydrert og hydrert hud er mindre sannsynlig å henge at dehydrert huden .
5 p Dette kan virke umulig etter fedmekirurgifordi magen er ofte redusert til størrelsen av en valnøtt . Men det er viktig for pasientene å spise 5-8 små måltider om dagen . Selv om du ikke vil være i stand til å spise veldig mye på en gang , spise flere små måltider om dagen bidrar til å sikre du fylle dine ernæringsmessige behov og å få nok å spise . Når vekten er tapt for fort , er huden din ikke er i stand til å holde tritt med skiftende form , noe som resulterer i løs, hengende hud .

Selv om du kanskje ønsker å gå ned i vekt så fort som mulig , husk at tapende 80 pounds i fire måneder vil mest sannsynlig forlate deg med hengende hud som krever plastisk kirurgi .