Brush tennene regelmessig. The American Dental Association ( ADA ) anbefaler børsting minst to ganger om dagen med en ADA godkjent fluortannkrem . Børsting blir kvitt matrester som samler bakterier i munnen og forårsaker dårlig ånde . Børste også tannkjøttet og tungen også, som mat kan samle seg i disse områdene også.
To
Følg pusse med tanntråd . Tanntråd fremmer de mat fjerningsarbeidetsom tilbys av børsting , nysgjerrige gjenstridige matrester fra mellom flatene på tennene .
3
gurgle med munnvann . Gargling med en over -the -counter munnvann dreper munnen bakterier og etterlater deg med friskere pust .
4
Drikk rikelig med vann i løpet av dagen for å holde seg hydrert . Enkelte tilfeller av dårlig ånde er forårsaket av tørr munn og en mangel på spytt .
5
Tygg tyggegummi . Gum fører deg til å produsere spytt som kan bidra til å vaske bort noen av lukt bakterier i munnen .
6
Gå til tannlegen hvis dårlig ånde vedvarer . Som en del av vanlige tannlege eksamener , vil tannlegen kunne sjekke munnen din for mer alvorlige problemer som tannkjøttsykdom eller hulrom som også kan forårsake dårlig ånde .
Kontakt oss: [email protected]