Appelsin og ananas Diet

Appelsiner og ananas er to frukter som inneholder mye vitamin C og andre viktige vitaminer og næringsstoffer. Som sådan , er disse produktene ofte fortært av dieters som ønsker å gå ned i unødvendige pounds eller unngå ytterligere vektøkning . Hvis du vurderer en appelsin og ananas kosthold, først snakke med legen din for å sikre at du får riktig mengde kalorier og ernæring. The Pineapple Diet

Personer som deltar i ananas dietter søke å gå ned i vekt ved å forbruke bare ananas for en bestemt tid , vanligvis en til to uker . Kosten vanligvis spiser en halv til en ananas om dagen. Selv om noen Kosten juice ananas i en juicer, hevder mange dieters spise ananas som er resulterer i en fyldigere følelse. Fordi ananas er rike på vitamin C , tiamin , kalium og mangan, tilhengere av dietten hevder kroppen forblir næret gjennom hele dietten . Imidlertid har ananas diett ikke vist seg å øke vekttap.
Orange Diet

Personer følgende en oransje diett som mål å gå ned i vekt ved å forbruke bare appelsiner for en til to uker , samt åtte glass vann daglig . Appelsiner er høy i vitamin C og fiber , og er kjent for å bidra til å bryte opp fettvevet som kan utvikle seg i kroppen. Mange dieters juice appelsiner før man spiser . Fordi appelsiner er tilgjengelig hele året , er denne dietten lett å følge og relativt billig .

Diet Controversy

Tilhengere av de oransje og ananas dietter hevder disse planene arbeide for å øke stoffskiftet og hjelpe kaste unødvendig vekt . Videre, fordi begge frukt er lav på karbohydrater og høy i vitamin C , mange mener kostholdet er sunt.

Ernærings imidlertid kreve noen dietter som involverer forbruker kun én matvare er usikre og usunn , og at eventuelle vekt tapt under dietten er raskt gjenvunnet når du begynner å spise vanlig mat . Legene hevder at å spise et sunt , balansert kosthold rikt på grønnsaker og frukt sammen med trening vil resultere i den største, mest varig vekttap.