Cayenne Pepper & Lemon Cleanse

skadelige giftstoffer bygge opp i kroppen din over tid . The Master Cleanse , noen ganger kalt Lemonade Diet eller Cayenne Pepper og Lemon Cleanse , oppløser oppbyggingen . Resultatene inkluderer renere nyrer og fordøyelsessystemet, rensede celler og nerver og arterier trykkavlastet oppbyggingen ble forårsaker . Det kan også hjelpe deg å miste vekt . Selvkontroll

Fordi du ikke ønsker å legge giftstoffer til kroppen din mens du er rensing det , Cayenne Pepper og sitron rens krever at du drikker bare brus ( laget av ferske råvarer hver dag ) i minst tre dager, og for så mange som 40 dager. Rutinen er enkel, men følgende er det ikke lett . Den tester din selvkontroll : Hver dag må du overvinne den psykologiske behov for å spise og velger å drikke brus i stedet . Hver gang du velger brus , derimot, din følelse av selvkontroll styrker og motiverer deg til å fortsette rutinen .
Lemonade

Lag to liter brus på start av hver dag , slik at du alltid har tilgang til drikke . For å gjøre dette , kan du kombinere 14 ss . av fersk presset sitronsaft , 14 ss . av ekte, naturlig lønnesirup, 1/2 til 1 ts . cayennepepper og 2 liter vann . Rør eller rist alle ingrediensene og dele lemonade i to én - liters beholdere . Avhengig av størrelsen, kan du ikke være i stand til å drikke både liter , eller ønsker du kanskje mer . Juster oppskrift som er nødvendig, men bruke alle ingrediensene . Hver spiller en viktig rolle i renseprosessen. Den cayenne pepper bryter opp slim som er løsnet av sitronsaft , samt gir vitamin B og C. Lønnesirup gir ekstra vitaminer og mineraler mens søtningsstoffer lemonade . Alle de næringsstoffene du trenger for dagen er i lemonade .
Rutine

Drikk brus hver gang du føler deg sulten hele dagen , etterfulgt av en lite glass vann . Om natten , skylle systemet med en liter saltvann eller drikke et avføringsmiddel te å indusere avføring . Dette er hvordan kroppen din expels hva som har bygget seg opp over tid og blir løsnet , slik at du ikke vil gå glipp av dette ganske ubehagelig trinnet .

I løpet av de to første dagene av rens , utvise deg hva som gjenstår i systemet fra dagene like før du sluttet å spise . Jo lenger du følger Cayenne Pepper og Lemon Cleanse , jo mer gul ditt avfall bli. Dette er normalt .

Sakte innlemme fast føde i dietten din når du er ferdig med rens for å unngå følelsen kvalm . Alltid drikke mye vann og starte ved å drikke litt fruktjuice for en dag . Neste dag drikke grønnsaksjuiceeller buljong og mer frukt juice . På den tredje dagen , spise fast frukt og grønnsaker , gjenoppta normal diett på fjerde dagen .