Hvordan rense kroppen for tungmetaller

små mengder av tungmetaller , som kvikksølv , bly og kadmium , inn i kroppen gjennom mat , vann og luft. Våre legemer lagre disse metaller i kroppsvevet, for eksempel i hjernen og nyrene. Over tid og med kontinuerlig eksponering , kan tungmetaller bygge opp til et punkt på toksisitet . Høye verdier av tungmetaller i kroppen vår kan forårsake symptomer som tretthet , søvnløshet eller pustevansker . Heldigvis , kan du rense kroppen av disse giftige metaller , men du må ha tålmodighet . Prosessen kan ta seks måneder eller mer . Instruksjoner
en

Besøk en naturlig helsepersonell og få testet for tungmetaller . Forvente å gi en blod, urin eller hår prøven for denne testen. Hvis han anser dine nivåer for å være høyere enn gjennomsnittet , begynner en heavy metal rens .
To

Drikk åtte til 10 gram av flaskevann hver dag sammen med kosttilskudd for å bekjempe heavy metal toksisitet som klorofyll , alpha lipoic syre , vitamin C og B , og en multivitamin som inneholder magnesium , kalsium , sink og jern .
3

Spis rå grønnsaker . Økningen i fiber til kosthold vil hjelpe kroppen din gjenoppbygge sin vev . Grønne " super mat " som grønnkål og spinat også er høy i klorofyll , som er en potent naturlig rensing agent.
4

Unngå alkohol , narkotika , sigaretter, koffeinholdige drikker , vann fra springen , fast food og raffinert sukker . Hold deg unna stekt mat og mat med høyt tilsetningsstoffer , konserveringsmidler, flerumettet fett og hydrogenerte oljer . Fjern hvitt mel mat, brus og mononatriumglutamat( MSG ) fra kostholdet ditt .
5

Ta klyster på den første og andre dagen av rens . Klyster bistå i å fjerne giftstoffer og bidra til å avlaste stress fra kroppen din .
6

Trening moderat . Utfør dype pusteøvelser mens du tar en rask spasertur eller under morgen trening . Den økte oksygen vil hjelpe tømme lungene og luftveiene .
7

Besøk din naturlige helsepersonell etter tre måneder for å ha dine tungmetallnivåertestet . Hvis nivåene fortsatt er forhøyet , fortsetter rens for ytterligere tre måneder , og deretter bli testet igjen .