Slik finner du ut Detox Varighet

Når du gjennomgår en avgiftning program , eller detox , er det viktig å ha en klar forståelse av når man skal avslutte programmet og gjenoppta et sunt kosthold . Dette gjelder spesielt hvis du bruker en av de mange faste metoder for detox . Fortsetter å spole forbi det punktet av effektiv avgiftning kan ha negative effekter på helse og mental velvære . Ved å betale nær oppmerksomhet til noen enkle tegn , vil du vite nøyaktig når du skal avslutte fort eller generell avrusning . Instruksjoner
en

undersøke tungen din . Mens du er i detox prosessen , vil tungen utvikle en hvit fuzz - lignende belegg . Dette belegget vil langsomt minske , før det forsvinner helt . Når tungen belegg er helt borte , er fullført din detox .
To

ta hensyn til kroppen lukt . Mange mennesker opplever en økning i kroppslukt mens detoxing . Som din detox utvikler seg, kan du legge merke til små endringer i lukt , noe som skjer som at giftnivået i kroppen din endring . Mot slutten av en detox program , kan du oppleve en drastisk reduksjon i den typiske kroppslukt . Noen mennesker finner de ikke lenger trenger å bruke deodorant etter at de detox . Andre mennesker opplever en endring i lukt av urin og eller avføring mens detoxing . Akkurat som kroppslukt , urin og bolle bevegelse lukt kan forsterke under en detox program . Som du fjerner giftstoffer fra systemet , disse lukt redusere så vel . Når du legger merke til disse lukt endringer , er det på tide å vurdere slutten av detox program .
3

Watch lunger . Som du fjerner giftstoffer fra kroppen , kan du merke en økning i nasal , eller brystet lunger som sirkulerer giftstoffer øke nivået av slim som produseres . En annen form for lunger , vann oppbevaring , kan også øke på høyden av din detox -programmet . Disse symptomene vil avta dramatisk som programmet fortsetter . Når lunger forsvinner eller reduseres vesentlig , kan du bli lest for å gå tilbake til en sunn spising program .
4

Evaluer din generelle velvære . De opplevde med detox er i harmoni med kroppen sin , og har en sterk følelse når du skal stoppe programmet . De opplever en følelse av fullstendig velvære og helhet . Hvis din faste programmet varer mer enn to uker , bør du revurdere dine detox tegn og din motivasjon for faste. For ikke- fastende detox-programmer , er prosessen mer skånsom og tar litt lengre tid . Derfor er det ikke uvanlig for en ikke - fastende detox program for å vare opp til en måned .