Enzymer til å fordøye mat & GERD

Millioner av amerikanere lider av fordøyelsesplager, inkludert gastritt , dyspepsi og gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) , ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Enzymer som produseres av kroppen din spille en sentral rolle i nesten alle trinn i fordøyelsesprosessen . Etter hvert som du blir eldre , kan kroppens produksjon av disse fordøyelsesenzymertregere . For å styrke naturlige enzymaktivitet , kan det være gunstig å ta enzym kosttilskudd for å lette fordøyelsesprosessen . Fordøyelsesenzymer

fordøyelsesenzymer er produsert på ulike steder i fordøyelsessystemet, som begynner med spyttkjertler, som produserer enzymer for å sparke i gang prosessen med fordøyelsen . I magen , gastriske enzymer plukke opp det neste trinnet i fremgangsmåten . Sluttfasen av fordøyelsen , som forekommer i stor grad i tynntarmen , er tilrettelagt av enzymer som produseres i bukspyttkjertelen , ifølge Merck Manuals Online Medical Library . De blir generert av acini vev i bukspyttkjertel og inkluderer amylase, som fordøyer karbohydrater ; lipase , som behandler fett ; og trypsin , som fungerer på proteiner . En rekke faktorer , både midlertidige og permanente , kan føre til en reduksjon i kroppens produksjon av fordøyelsesenzymer, som kan resultere i en rekke fordøyelsesplager.
Kosttilskudd
< p > i en artikkel i desemberutgaven 2008 av " Alternativ medisin Review, " naturopathic lege Mario Roxas rapporterer suksess i behandling av forskjellige fordøyelsessykdommer , inkludert malabsorpsjon , cøliaki og laktoseintoleranse , med enzym kosttilskudd . Artikkelen diskuterer virkningen av enzymer avledet fra både dyre-og planteriket , finner generelt at de viser en høy grad av effektivitet med minimale bivirkninger . Han fant at bromelain , et plantebasert enzym avledet fra ananas , var spesielt effektiv i å hjelpe fordøyelsen av protein .
Total Health Report

I en introduksjon til en spesialrapport om fordøyelsesenzymeri mars /april 2009 utgaven av "Total Helse " magazine , utgiver Lyle Hurd bemerker at enzymet mangler er en konsekvens av moderne dietter høy i matvarer som er både overprocessed og overstekt . Rapporten , som er skrevet av Karen DeFelice , forfatter av " Enzymer : Gå med din Gut , " innstiller mikrobielle -avledede enzymer enn de fra animalske kilder . DeFelice påpeker at " animalske standard enzympreparaterer bare aktiv i en smal pH-område , og aktiviteten til disse enzymene er ødelagt av sure forhold i magen . "
Topp 10

Skrive i mai 2009 utgaven av " Better Nutrition " magazine , identifiserer Vera Tweed de 10 mest populære fordøyelsesenzymer og matvarer og næringsstoffer som hver er mest effektive . I alfabetisk rekkefølge , topp 10 er alfa - galaktosidase ( karbohydrater i belgfrukter ) , amylase ( stivelse) , cellulose ( fiber i frukt , grønnsaker og hele korn ) , glucoamylase ( maltose , sukker som finnes i korn ) , invertase ( sukrose ) , laktase ( laktose, et melkesukker) , lipase ( fett ) , malt diastase ( karbohydrater ) , protease ( proteiner ) og peptidase ( kasein i melk og gluten i korn ) . Disse og andre fordøyelsesenzymerer lett tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker .